Как можно быстро восстановить иммунитет после антибиотиков

Иммунитет, даже после непродолжительного приема антибиотиков, заметно ослабевает. В период восстановления защитная функция человеческого организма работает в лучшем случае на 50 процентов. Проблема в том, что названные препараты в равной степени эффективно уничтожают как патогенную микрофлору, так и культуры полезных бактерий.

Между тем назначать антибиотики приходится в самых разных случаях – именно ими лечатся ангины, воспаление легких, гаймориты, патологии мочеполовой и пищеварительной систем у детишек и взрослых. Здесь возникает один вопрос: как восстановить организм в целом и иммунитет в частности после приема столь тяжелых препаратов? Об этом расскажем далее.

Каким образом антибиотик вредит иммунитету

Антибиотики эффективно действуют только на бактерии. Существует несколько групп данных веществ, и каждая из них имеет определенную специализацию. По этой причине выбор препарата должен делать врач. Он же решает, в какой форме давать средство (таблетки, мази или жидкости для инъекций).

Принято считать, что использование медикамента для уколов или в качестве наружного препарата – это более здоровый способ. В реальности такое мнение ошибочно. Вне зависимости от варианта приема, антибиотик подавляет иммунитет одинаково сильно.

Основная функция рассматриваемых лекарств – ликвидация бактериальных инфекций. Беда в том, что они параллельно ликвидируют и полезную микрофлору, обитающую в кишечнике, а именно последний орган примерно на 70 процентов формирует человеческий иммунитет.

Бактерии-симбиотики помогают:

  • работе пищеварения;
  • усвоению ценных веществ;
  • подавлению грибковых культур.

Действие антибиотика может привести полезные культуры к вымиранию. Вследствие этого образуется дисбактериоз, проявляющийся:

  • аллергическими реакциями;
  • молочницами;
  • поносами и пр.

При этом антибиотики нарушают работу печени, которая также помогает обеспечить нормальный иммунитет. Чтобы восстановить все частично или полностью утраченные защитные функции, требуется повторное заселение кишечника необходимыми бактериями.

Читайте также: Что делать, если возникла диарея после антибиотиков

Восстановление иммунитета – нюансы

После того как антибиотик отменяется, наступает время реабилитации. Восстановление длится в легких случаях до 14 суток, а в тяжелых – около 1-3 месяцев. Меньше времени требуется людям с крепким физическим здоровьем – их иммунитет вернется к норме очень быстро.

Основная проблема – это именно ранее упомянутый дисбактериоз. Кстати, у женщин он может развиться не только в кишечнике, но и во внутренних половых органах. Избавиться от последствий нетрудно коррекцией рациона.

На какой продукт стоит сделать упор? Взрослый без труда сможет восстановить микрофлору, употребляя ежедневно натуральные:

  • кефир;
  • йогурт;
  • творог;
  • ряженку.

В них содержатся живые молочнокислые бактерии, которые легко замещают погибшую микрофлору. Все эти продукты рекомендуется принимать дважды в день – утром и перед сном.

Грибковые культуры уже внедрившиеся в организм получают существенную поддержку, если человек употребляет пищу провоцирующую развитие бродильных процессов. По этой причине на период восстановления из рациона удаляют:

  • все сорта хлеба;
  • сласти.

Взамен вводят каши, содержащие много клетчатки, или отруби.

Дополнительно необходимы пробиотики. Эти вещества в большом количестве есть в:

  • репчатом луке;
  • яблоках;
  • чесноке.

Важный фактор, обеспечивающий быстрое возвращение здоровья – употребление продуктов, содержащих жирные кислоты (морская рыба – треска, скумбрия, лосось, сельдь и пр.).

Взрослым также следует знать, как поднять себе иммунитет и восстановить функцию печени. Здесь поможет диета – оптимальный выбор «5 стол». Из рациона на месяц убирают жирные блюда, соленые и копчености.

Какие препараты пить

Когда антибиотик отменили, поднять иммунитет позволят препараты, содержащие полезные микроорганизмы. Таковых есть немало. Вполне эффективными являются:

  • Бифидумбактерин;
  • Лактобактерин;
  • Бионорм;
  • Линекс;
  • Лактофильтрум.

Неприятные симптомы дисбактериоза купируются:

  • Энтеродезом;
  • Смектой;
  • Энтеросгелем.

Подбор препаратов лучше доверить врачу.

Помочь печени, на которую негативно воздействовал антибиотик, могут специальные лекарства. Без этой меры взрослый не сможет полностью восстановить свой иммунитет. Хорошая эффективность у:

  • Карсила;
  • Эссенциале Форте;
  • Гепалонга;
  • Фосфоглива;
  • Гептрала.

Также поднять иммунитет позволит прием средств, повышающих защитные функции организма:

  • Имунорикс;
  • Лейкинферон;
  • Иммунал;
  • Деринат;
  • Беталейкин.

Их помощь иммунитету неоценима – препараты оказывают поддерживающие действие, ускоряют регенерацию тканей, восстанавливают клетки, защищают их от инфекций разной природы.

Для ликвидации последствий приема антибиотиков нужны и витамины. В это период тех, что поступают с едой, не хватает, а потому целесообразно пить еще и комплексы, содержащие:

  • аскорбиновую кислоту;
  • ретинол (витамин А);
  • вещества группы В;
  • токоферол (Е).

Все описанные выше препараты хорошо поднимают иммунитет, но самостоятельно принимать их нельзя – подходящие выбирает врач.

Народные способы

Для восстановления иммунитета не возбраняется прибегать и к средствам народной медицины. В летний период оптимальным поставщиком полезных элементов становятся ягоды. Наибольшую пользу принесет употребление:

  • брусники;
  • черники;
  • клюквы;
  • малины;
  • земляники;
  • смородины;
  • жимолости.

Их также часто смешивают вместе, сдабривают медом и орехами. Из такого коктейля организм получает хорошую порцию витамина С, что обеспечивает поднятие защитной функции до надлежащего уровня.

Иммунитету удастся восстановиться быстрее, если употреблять такой напиток:

  • заварите черный чай покрепче;
  • остудите;
  • процедите;
  • смешайте со смородиновым соком (1 к 1);
  • разведите вдвое чистой водой.

Отвар из малиновых веточек. Употребление этого средства позволит иммунитету быстро подняться. На сырье годятся кончики побегов. Их необходимо мелко нарезать и заварить кипятком (2 столовые ложки на половину литра воды). Снадобье настаивают в термосе. Далее его пьют по паре глотков ежечасно 7 дней.

Цитрусовый напиток также полезен для иммунитета. Возьмите корки от одного лимона и апельсина. Высушите их и измельчите. Смешайте с ложкой зеленого чая. Полученный порошок заваривайте 5 минут. Указанный объем используется на литр кипятка.

Восстановить защиту поможет клюквенный морс:

  • разомните свежие ягоды (200 г) деревянной ложкой;
  • залейте их умеренно горячей водой (1 л);
  • добавьте для вкуса немного меда.

Пейте в день не менее полулитра.

Данный сбор поможет обзавестись крепким иммунитетом:

  • ромашка аптечная;
  • земляничный лист;
  • череда.

Все компоненты берутся в равных долях. Готовый состав в количестве столовой ложки заваривают кипятком (1 стакан) на 10 минут. Далее весь объем выпивается вместо утреннего чая.

Поднятие иммунитета в холодную пору, когда свежие ингредиенты найти трудно, обеспечивается за счет сухофруктов. Смелите в равных пропорциях:

  • курагу;
  • грецкие орехи;
  • изюм.

Добавьте в смесь лимонного сока из одного плода и 50 г меда. Взрослому необходимо принимать не менее трех столовых ложек ежедневно. Суточную дозу делят на три части.

Профилактика

Чтобы снизить вредное воздействие антибиотиков на организм, взрослый должен, прежде всего, точно соблюдать предписания врача. Запрещается самовольно как понижать дозировку препарата, так и повышать ее.

Не стоит сочетать несколько антибактериальных средств, когда на этом не настаивает доктор. Если это правило проигнорировать, что иммунитет пострадает в разы серьезнее.

Читайте также: Антибиотики после удаления зуба: какие лучше пить?

Важен и режим дня. В период восстановления пациенту необходимо хорошо высыпаться и умеренно активно бодрствовать. Показаны прогулки на свежем воздухе, позитивные эмоции и легкая физкультура.

Взрослым надлежит обеспечить себе правильное питание. Откажитесь от вредных продуктов и способов готовки. Отваривайте пищу, пропаривайте или запекайте в духовке. Соль употребляйте по минимуму (чайная ложка в день). Острые специи отложите подальше.

Основа рациона:

  • натуральные молокопродукты;
  • постное мясо;
  • рыба;
  • каши;
  • различные овощи.

Чтобы не допустить ослабления иммунитета, рекомендуется в профилактических целях начать закаливание. Вовсе не обязательно купаться в проруби – достаточно ограничиться контрастным душем, обтиранием или посещением бани.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: