Какое питание лучше при приеме антибиотиков

Прием антибиотиков – это далеко не единственная мера, способная ускорить процесс выздоровления. Не менее важно и правильное питание, ведь микрофлора кишечника серьезно угнетается препаратами, что многие не принимают во внимание и продолжают употреблять привычные блюда. Что позволяется есть во время лечения, а от чего придется отказаться, расскажем далее.

Особенности питания

В ходе приема антибиотиков уничтожаются все опасные микробы, присутствующие в организме. Беда в том, что рассматриваемые медикаменты способны подавить жизнедеятельность полезных бактерий и тем самым вызвать проблемы с пищеварением. Это обстоятельство необходимо принять во внимание, корректируя рацион.

Чтобы не перегружать ЖКТ, необходимо организовать правильный режим – лучшим выбором остается дробное питание. То есть человеку следует есть понемногу, но часто и не менее 5-6 раз в день.

Продукты лучше подбирать легкоусвояемые, а их обработку производить щадящими методами. Все это позволит выздороветь за максимально короткий срок и с минимальными негативными последствиями для организма.

Питьевой режим

Помимо собственно питания, человек, начавший прием антибиотиков, должен позаботиться и о правильном питьевом режиме. Основной объем употребляемой влаги составляет чистая вода. Нецелесообразно использовать газированную или минеральную – вполне сгодится кипяченая или отфильтрованная.

Антибиотик следует непременно запивать – на одну таблетку расходуется около 100 мл прохладной воды. Это серьезно повышает эффективность препарата.

Ежедневно больному необходимо не менее 2,5 литра жидкости. Допустимо использовать:

  • натуральные свежевыжатые соки;
  • морсы;
  • кисели;
  • чай с имбирем или лимоном.

Категорически запрещается употреблять спиртное, черный кофе или сладкие газировки. Все они сами по себе оказывают сильный подавляющий эффект на микрофлору, а также раздражают желудок и кишечник.

Прием антибиотика – что есть

Если вам назначили антибиотик, то готовьтесь к развитию ассоциированного дисбактериоза. Из-за негативного влияния на микрофлору препарат серьезно ухудшает качество пищеварения, потому организму требуются легкие и быстро усваиваемые блюда.

Полезны супы, приготовленные на нежирных бульонах из рыбы или диетического мяса. Основной отваренный продукт рекомендуется протереть через сито. Как альтернатива допустимо делать фрикадельки из фарша. В супы кладут крупы, немного овощей и совсем чуть-чуть зелени. Острые приправы лучше не добавлять.

Хлеб, когда приходится пить антибиотик, необходим пшеничный, но немного черствый. Его могут заменить сухарики.

Из мяса разрешены к употреблению:

  • кролик;
  • телятина;
  • курица;
  • индейка.

Его следует отваривать.

Полезны каши:

  • овсянка;
  • гречка;
  • рис.

В них кладут немного сливочного масла (не больше столовой ложки в день).

Рыбу употребляют исключительно белую, морскую. Хороший выбор – минтай, хек, путассу.

Полноценное питание невозможно организовать без кисломолочных продуктов. Полезны будут нежирные:

  • кефир;
  • домашний йогурт;
  • творог.

Овощи и фрукты, если принимается антибиотик, даются в любом разумном объеме, но лучше ограничиться:

  • печеными яблоками;
  • свежими бананами;
  • тыквой;
  • кабачками;
  • картофелем;
  • морковью;
  • хурмой;
  • топинамбуром.

Если имеется диарея, то добавляют фрукты с вяжущим эффектом. Речь идет о:

  • груше;
  • айве;
  • рябине;
  • чернике;
  • кизиле.

Из них стоит готовить морсы и кисели.

Читайте также: Что такое лецитин, и для чего он нужен

Правила питания после приема препаратов

Когда курс завершается, пациенту остается поскорее вывести остатки антибиотика из организма и позаботиться о восстановлении микрофлоры.

Обязательно принимайте пробиотики – эти медикаменты быстро заселят кишечник новыми здоровыми культурами полезных бактерий.

В этот период упор рекомендуется делать на продуктах, содержащих большой объем протеинов. Речь идет о:

  • мясе;
  • птице;
  • морепродуктах;
  • рыбе (здесь разрешена и речная).

Старайтесь выбирать сорта с минимальным содержанием жира, то есть под запретом остается свинина, баранина и говядина, семга, форель, сельдь и скумбрия. От кур лучше брать переднюю часть – грудку и крылышки. Шкурку обязательно снимайте.

Супы стоит готовить, как и во время приема лекарства – из нежирных бульонов. Полезна будет уха и грибные похлебки. В последнем случае основной продукт непременно извлекается – он отдает все экстрактивные вещества, а оставшаяся клетчатка переваривается плохо.

Мясо лучше тушить в томате или запекать. Целесообразно употреблять натуральную икру, а также свежую зелень. Постепенно вводятся продукты с большим содержанием клетчатки и длинных углеводов. Ешьте ржаной хлеб с отрубями, фасоль и горох, рассыпчатые каши. Не употребляйте очень горячие и холодные блюда.

В день необходимо съедать:

  • не более 250 граммов белковой пищи;
  • около 0,5 кг растительной продукции (в этот объем не входит картофель).

Молочные продукты надлежит употреблять только фермерские – в магазинных слишком много добавок, не лучшим образом действующих на пищеварение. Если вариантов нет, то их лучше заменить квашеной капустой – в ней много аскорбиновой кислоты и пробиотиков.

Микрофлора кишечника, благодаря такому питанию, восстанавливается достаточно быстро.

Что запрещено есть во время приема антибактериальных препаратов

Как отмечалось выше, продукты питания необходимо подбирать легкоусвояемые. При этом от многих видов пищи следует полностью отказаться. Речь идет о:

  • жареном;
  • жирном;
  • копченом;
  • консервах;
  • маринованных и соленых овощах;
  • сале;
  • сдобе;
  • кондитерских изделиях;
  • магазинных соусах.

Антибиотики ассимилируются в печени, а потому данный орган необходимо беречь. Соответственно, под запретом оказывается спиртное, в том числе некрепкое. Не стоит принимать также микстуры, содержащие этанол.

Как принимать антибиотик

Чтобы получить максимальный эффект от приема антибиотиков, надлежит точно соблюдать предписания врача и рекомендации, изложенные в инструкции прилагаемой к препарату. Если вы системно пьете какие-либо другие медикаменты, то обязательно выясните – сочетаются ли они с вновь назначенными.

В любом случае все другие лекарства рекомендуется принимать отдельно от антибиотика. Оптимальный отрезок времени – 1,5 часа.

Не пытайтесь самостоятельно выбирать препарат, корректировать дозу или менять тот, что назначил врач. Если кажется, что выписанный не помогает, расскажите об этом медику – он подберет другой.

Обязательно пройдите весь курс, даже когда симптоматика исчезает раньше. В противном случае выжившие бактерии получат иммунитет к назначенному лекарству, и недуг с большой долей вероятности перейдет в хроническую форму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: