Как принимать пивные дрожжи для набора веса

Как принимать пивные дрожжи для набора весаЖенщины часто прибегают к помощи диет для избавления от лишнего веса, но не реже они страдают от противоположной проблемы – необходимость набрать несколько килограммов для получения более округлых форм. Одним из эффективных методов является применение пивных дрожжей вместе с изменением принципов питания. Расскажем, о том, как правильно пить эту биодобавку.

Причины недостатка веса

Врачи называют следующие причины недостатка веса:

  1. Психологический фактор – страх набора лишних килограммов, приводящий к полному отказу от пищи. Чаще всего эта проблема встречается у женщин от 15 до 30 лет, которые бояться не вписаться в общепринятые модельные стандарты.
  2. Осознанный выбор – человек по своему желанию злоупотребляет диетами и занятиями спортом, что приводит к чрезмерному сбросу веса и нарушениям пищеварения.
  3. Нарушения работы пищеварительного тракта (не только из-за диет) – приводят к тому, что больной не может принимать определенную пищу – после нее у него возникают боли и вздутие живота.
  4. Сахарный диабет вызывает резкое снижение веса, сопровождаемое головными болями и головокружениями.
  5. Другие эндокринные нарушения – могут передаваться по наследству, возникать во время стрессов. Они нередко сопровождаются резкими колебаниями массы тела и нарушением обмена веществ.

Если причина сброса веса никак не связана с изменением питания человека, то необходимо обратиться к врачу. Также стоит поступить при нарушениях пищеварения, болях и дискомфорте после еды. При анорексии, когда человек полностью не может принимать пищу, нужно лечиться у психотерапевта.

Как пивные дрожжи действуют при необходимости набрать вес

Вопреки мнению большинства людей, пивные дрожжи не способствуют набору веса – они всего лишь восстанавливают его нормальное значение. Их регулярное применение:

  • помогает восстановить обмен веществ, что приводит к увеличению аппетита;
  • нормализует выработку инсулина, что восстанавливает уровень глюкозы в крови и налаживает нормальный аппетит;
  • из-за содержания натрия – стабилизирует водно-солевой баланс, избавляет организм от лишней жидкости или помогает набрать ее нормальное количество;
  • благодаря витаминам B и D в составе – блокируют накопление жиров на стенках печени, улучшают всасывание микроэлементов из продуктов питания;
  • при помощи большого количества клетчатки из организма выводятся шлаки и токсины, что помогает нормализовать работу кишечника.

Читайте также: Какие пивные дрожжи от прыщей лучше

Все эти процессы помогают наладить аппетит, восстановить нормальную жизнедеятельность организма и активировать набор веса при его дефиците. Они хороши в тех случаях, когда мужчина или женщина в прошлом злоупотребляла диетами и сейчас исправляет пищевые привычки.

Когда нельзя принимать пивные дрожжи

Как и у всех биологически активных добавок, у пивных дрожжей есть противопоказания. Они представляют собой простейшие грибы, которые нельзя принимать при:

  • кандидозном дисбактериозе кишечника – диагностированном или не выявленном;
  • аллергических реакциях, предрасположенности к ним;
  • любых грибковых заболеваниях, в том числе при поражении ногтей или молочнице;
  • подагре;
  • онкологии;
  • отклонениях в работе почек, особенно у мужчин;
  • индивидуальной непереносимости бактерий, входящих в состав препарата.

В большинстве случаев прием пивных дрожжей не вызывает негативных явлений, но при длительной терапии ими можно заметить появление:

  • крапивницы;
  • зуда;
  • диатеза;
  • расстройств работы пищеварительной системы – диарея или вздутие живота;
  • аллергические реакции.

Часто у людей можно заметить на фоне приема добавок с пивными дрожжами расстройства, связанные с грибковыми заболеваниями: молочницу, дисбактериоз кишечника, стоматит и прочие. Продолжать пить препарат в этом случае не стоит, так как пользы это не принесет. Эти заболевания появляются из-за того, что в организме присутствует возбудитель, который под действием пониженного иммунитета и доз пивных дрожжей начинает проявлять активность. Меньший шанс столкнуться с побочными явлениями у тех, кто придерживается инструкций по приему БАД.

Какой препарат стоит выбрать для лечения дефицита веса

Если у вас нет противопоказаний, то важно выбрать правильный препарат для набора веса. Отлично зарекомендовали себя добавки:

  1. Нагипол. Сочетает в себе большое количество вспомогательных компонентов – аминокислот, микроэлементов и белковых соединений. Благодаря богатому составу, у этой добавки высокая эффективность при цене порядка 100 рублей.
  2. Натурливит. В составе этой пищевой добавки большое количество витаминов группы B, которые помогут вам не только нормализовать вес, но и укрепить иммунную систему. Цена этого варианта – порядка 150 рублей за 100 таблеток.
  3. Экко Плюс. Хороший вариант с большим количеством витаминов группы B, биотин и фолиевая кислота. Чаще всего его используют в качестве жиросжигателя, хороший результат достигается за счет большого количества биотина. Дополнительно это лекарство рекомендовано при кожных заболеваниях. Стоимость упаковки – около 130 рублей.
  4. АМТ-пивные дрожжи. Под этим названием выпускают сразу целый ряд биодобавок с разными вспомогательными веществами. Одним из лучших препаратов из этой серии содержит кальций, железо и магний. Он помогает даже при психологическом факторе снижения веса. Вариант с янтарной кислотой хорошо пить в период активной мозговой деятельности. Цена упаковки с 50 таблетками – около 100 рублей.
  5. Эвисент. Представляет собой витаминный комплекс, который благодаря высокому содержанию витаминов активирует набор массы тела, улучшает состояние волос и ногтей. За упаковку препарата в 100 таблеток придется отдать около 150 рублей.

Многие предпочитают приобретать пивные дрожжи, которые заслужили хорошие отзывы, в интернет-магазине iHerb. Там представлены достаточно качественные БАД, которые помогут вам нормализовать вес. Недостаток их в том, что в комплекте не может быть инструкции на русском языке.

Как пить пивные дрожжи

Как принимать пивные дрожжи для набора весаК каждой упаковке биодобавки прилагается инструкция, согласно которой вам нужно пить ее для достижения положительного эффекта. Она всегда примерно одинакова и содержит следующие рекомендации:

  • ежедневная доза составляет около 100 мг – ее нужно разделить на 2-3 приема;
  • таблетки принимают до еды по 1 штуке, количество БАД одинаково для женщин и мужчин;
  • увеличивать дозу самостоятельно не рекомендуется;
  • длительность курса – от 2 до 8 недель, – или пока необходим набор массы тела, чаще всего терапию проводят в течение месяца;
  • перерыв между приемами должен быть не менее 2-3 месяцев.

Если вам удалось найти место, где можно купить готовую пивную закваску, то допустимо готовить на ее основе напиток. На 300 мл воды потребуется до 50 г закваски. В зависимости от рецепта, напиток придется настаивать от 3 до 12 часов, а также кипятить или просто подогревать. Перебить специфический вкус дрожжей можно сахаром или лимоном.

Какое питание должно быть во время приема пивных дрожжей

В процессе лечения пивными дрожжами аппетит человека увеличится, поэтому стоит внимательно отнестись к своему питанию. Врачи рекомендуют:

  1. Контролировать количество и качество принимаемой пищи. Не стоит есть копчености, много жирных и жареных блюд. Сладости также способствуют накоплению жировой прослойки – вы наберете вес, при этом ухудшите качество тела.
  2. В течение дня нужно есть 4-5 раз. Самым питательным приемом пищи должен быть завтрак, но и на него не стоит переедать.
  3. Для равномерного распределения набираемых килограммов и увеличения мышечной массы каждый день занимайтесь спортом. Если вы используете высокоинтенсивные тренировки, то между ними нужно делать перерыв 2-3 дня.

Также рекомендуется следить за своим весом, чтобы своевременно прекратить прием биодобавки – это необходимо сделать, когда вы наберете 70% от желаемой массы. Допустим, вы хотите набрать 5 килограммов до желаемой массы тела. В этом случае после прибавки в 3,5 кг вам нужно прекратить пить пивные дрожжи. Накопленные во время приема полезные вещества будут действовать еще некоторое время, и вы увеличите свой вес еще на 1,5 кг.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями:
Добавить отзыв

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: