Как принимать пивные дрожжи для набора веса

Женщины часто прибегают к помощи диет для избавления от лишнего веса, но не реже они страдают от противоположной проблемы – необходимость набрать несколько килограммов для получения более округлых форм. Одним из эффективных методов является применение пивных дрожжей вместе с изменением принципов питания. Расскажем, о том, как правильно пить эту биодобавку.

Причины недостатка веса

Врачи называют следующие причины недостатка веса:

  1. Психологический фактор – страх набора лишних килограммов, приводящий к полному отказу от пищи. Чаще всего эта проблема встречается у женщин от 15 до 30 лет, которые бояться не вписаться в общепринятые модельные стандарты.
  2. Осознанный выбор – человек по своему желанию злоупотребляет диетами и занятиями спортом, что приводит к чрезмерному сбросу веса и нарушениям пищеварения.
  3. Нарушения работы пищеварительного тракта (не только из-за диет) – приводят к тому, что больной не может принимать определенную пищу – после нее у него возникают боли и вздутие живота.
  4. Сахарный диабет вызывает резкое снижение веса, сопровождаемое головными болями и головокружениями.
  5. Другие эндокринные нарушения – могут передаваться по наследству, возникать во время стрессов. Они нередко сопровождаются резкими колебаниями массы тела и нарушением обмена веществ.

Если причина сброса веса никак не связана с изменением питания человека, то необходимо обратиться к врачу. Также стоит поступить при нарушениях пищеварения, болях и дискомфорте после еды. При анорексии, когда человек полностью не может принимать пищу, нужно лечиться у психотерапевта.

Как пивные дрожжи действуют при необходимости набрать вес

Вопреки мнению большинства людей, пивные дрожжи не способствуют набору веса – они всего лишь восстанавливают его нормальное значение. Их регулярное применение:

  • помогает восстановить обмен веществ, что приводит к увеличению аппетита;
  • нормализует выработку инсулина, что восстанавливает уровень глюкозы в крови и налаживает нормальный аппетит;
  • из-за содержания натрия – стабилизирует водно-солевой баланс, избавляет организм от лишней жидкости или помогает набрать ее нормальное количество;
  • благодаря витаминам B и D в составе – блокируют накопление жиров на стенках печени, улучшают всасывание микроэлементов из продуктов питания;
  • при помощи большого количества клетчатки из организма выводятся шлаки и токсины, что помогает нормализовать работу кишечника.

Читайте также: Какие пивные дрожжи от прыщей лучше

Все эти процессы помогают наладить аппетит, восстановить нормальную жизнедеятельность организма и активировать набор веса при его дефиците. Они хороши в тех случаях, когда мужчина или женщина в прошлом злоупотребляла диетами и сейчас исправляет пищевые привычки.

Когда нельзя принимать пивные дрожжи

Как и у всех биологически активных добавок, у пивных дрожжей есть противопоказания. Они представляют собой простейшие грибы, которые нельзя принимать при:

  • кандидозном дисбактериозе кишечника – диагностированном или не выявленном;
  • аллергических реакциях, предрасположенности к ним;
  • любых грибковых заболеваниях, в том числе при поражении ногтей или молочнице;
  • подагре;
  • онкологии;
  • отклонениях в работе почек, особенно у мужчин;
  • индивидуальной непереносимости бактерий, входящих в состав препарата.

В большинстве случаев прием пивных дрожжей не вызывает негативных явлений, но при длительной терапии ими можно заметить появление:

  • крапивницы;
  • зуда;
  • диатеза;
  • расстройств работы пищеварительной системы – диарея или вздутие живота;
  • аллергические реакции.

Часто у людей можно заметить на фоне приема добавок с пивными дрожжами расстройства, связанные с грибковыми заболеваниями: молочницу, дисбактериоз кишечника, стоматит и прочие. Продолжать пить препарат в этом случае не стоит, так как пользы это не принесет. Эти заболевания появляются из-за того, что в организме присутствует возбудитель, который под действием пониженного иммунитета и доз пивных дрожжей начинает проявлять активность. Меньший шанс столкнуться с побочными явлениями у тех, кто придерживается инструкций по приему БАД.

Какой препарат стоит выбрать для лечения дефицита веса

Если у вас нет противопоказаний, то важно выбрать правильный препарат для набора веса. Отлично зарекомендовали себя добавки:

  1. Нагипол. Сочетает в себе большое количество вспомогательных компонентов – аминокислот, микроэлементов и белковых соединений. Благодаря богатому составу, у этой добавки высокая эффективность при цене порядка 100 рублей.
  2. Натурливит. В составе этой пищевой добавки большое количество витаминов группы B, которые помогут вам не только нормализовать вес, но и укрепить иммунную систему. Цена этого варианта – порядка 150 рублей за 100 таблеток.
  3. Экко Плюс. Хороший вариант с большим количеством витаминов группы B, биотин и фолиевая кислота. Чаще всего его используют в качестве жиросжигателя, хороший результат достигается за счет большого количества биотина. Дополнительно это лекарство рекомендовано при кожных заболеваниях. Стоимость упаковки – около 130 рублей.
  4. АМТ-пивные дрожжи. Под этим названием выпускают сразу целый ряд биодобавок с разными вспомогательными веществами. Одним из лучших препаратов из этой серии содержит кальций, железо и магний. Он помогает даже при психологическом факторе снижения веса. Вариант с янтарной кислотой хорошо пить в период активной мозговой деятельности. Цена упаковки с 50 таблетками – около 100 рублей.
  5. Эвисент. Представляет собой витаминный комплекс, который благодаря высокому содержанию витаминов активирует набор массы тела, улучшает состояние волос и ногтей. За упаковку препарата в 100 таблеток придется отдать около 150 рублей.

Многие предпочитают приобретать пивные дрожжи, которые заслужили хорошие отзывы, в интернет-магазине iHerb. Там представлены достаточно качественные БАД, которые помогут вам нормализовать вес. Недостаток их в том, что в комплекте не может быть инструкции на русском языке.

Как пить пивные дрожжи

К каждой упаковке биодобавки прилагается инструкция, согласно которой вам нужно пить ее для достижения положительного эффекта. Она всегда примерно одинакова и содержит следующие рекомендации:

  • ежедневная доза составляет около 100 мг – ее нужно разделить на 2-3 приема;
  • таблетки принимают до еды по 1 штуке, количество БАД одинаково для женщин и мужчин;
  • увеличивать дозу самостоятельно не рекомендуется;
  • длительность курса – от 2 до 8 недель, – или пока необходим набор массы тела, чаще всего терапию проводят в течение месяца;
  • перерыв между приемами должен быть не менее 2-3 месяцев.

Если вам удалось найти место, где можно купить готовую пивную закваску, то допустимо готовить на ее основе напиток. На 300 мл воды потребуется до 50 г закваски. В зависимости от рецепта, напиток придется настаивать от 3 до 12 часов, а также кипятить или просто подогревать. Перебить специфический вкус дрожжей можно сахаром или лимоном.

Какое питание должно быть во время приема пивных дрожжей

В процессе лечения пивными дрожжами аппетит человека увеличится, поэтому стоит внимательно отнестись к своему питанию. Врачи рекомендуют:

  1. Контролировать количество и качество принимаемой пищи. Не стоит есть копчености, много жирных и жареных блюд. Сладости также способствуют накоплению жировой прослойки – вы наберете вес, при этом ухудшите качество тела.
  2. В течение дня нужно есть 4-5 раз. Самым питательным приемом пищи должен быть завтрак, но и на него не стоит переедать.
  3. Для равномерного распределения набираемых килограммов и увеличения мышечной массы каждый день занимайтесь спортом. Если вы используете высокоинтенсивные тренировки, то между ними нужно делать перерыв 2-3 дня.

Читайте также: Как принимать пивные дрожжи для похудения

Также рекомендуется следить за своим весом, чтобы своевременно прекратить прием биодобавки – это необходимо сделать, когда вы наберете 70% от желаемой массы. Допустим, вы хотите набрать 5 килограммов до желаемой массы тела. В этом случае после прибавки в 3,5 кг вам нужно прекратить пить пивные дрожжи. Накопленные во время приема полезные вещества будут действовать еще некоторое время, и вы увеличите свой вес еще на 1,5 кг.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: