Большинству людей Российской Федерации неизвестен такой компонент, как пиридоксина гидрохлорид, однако все очень просто – это витамин группы В6. Впервые такой витамин был упомянут в первой половине 20 века, именно тогда его начали изучать. Открытие витамина пиридоксина гидрохлорида выпало на 1934 год, когда о нем громко заявил Пауль Дьерди. О том, что такое пиридоксина гидрохлорид, и для чего он нужен, вы узнаете, дочитав данную статью до конца.
Исследователь из Соединенных Штатов Америки пришел к выводу, что кристаллы пиридоксина гидрохлорида хорошо растворимы в воде. Витамин В6 состоит из большого количества компонентов, таких как:
- пиридоксин;
- пиридоксинал;
- пиридоксамин.
Находясь в комплексе, все вышеперечисленные ингредиенты создают калоризатор, который образовывает антитела и красные кровяные клетки. Внешне витамин В6 представляет собой кристалл белого цвета. Помимо воды, он очень хорошо растворим в спиртах. При длительном и неправильном хранении пиридоксина гидрохлорид теряет свои свойства, также его не рекомендуется сочетать с алкогольными напитками и эстрогенами.
Особенность пиридоксина гидрохлорида
Витамин В6 встречается в природе в некоторых продуктах:
- пивные дрожжи;
- пшеничные отруби;
- завязь пшеницы;
- печень, почки и сердечки;
- дыня;
- капуста белокочанная, брюссельская и цветная;
- черная патока;
- молоко;
- яйца;
- говяжье мясо;
- чеснок;
- спаржа и брокколи;
- треска и тунец.
Читайте также: Как принимать пивные дрожжи для похудения
Суточную норму витамина В6 принято отмерять миллиграммами. Для взрослого человека его потребность колеблется в пределах от 1,6 до 2,0 миллиграммов.
Женщинам в положении дозировку увеличивают. Рассмотрим подробнее, в каком возрасте и какое количество пиридоксина гидрохлорида необходимо употреблять для правильной работы всех органов человека:
- Препарат рекомендован к употреблению уже с самого рождения. До 6-месячного возраста детям дают по 0,5 миллиграмма витамина в сутки.
- До наступления одного года дозировка составляет 0,9 миллиграмма.
- Детям до трехлетнего возраста дают по 1 миллиграмму витамина В6.
- До 6 лет рекомендуемая доза в сутки составляет 1,3 миллиграмма.
- До 10 лет употребляют в сутки 1,6 миллиграмма.
- Дозировка для мальчиков и девочек до 14-летнего возраста отличается и составляет 1,6 и 1,8 миллиграмма соответственно.
- До достижения 59-летнего возраста суточная потребность в компоненте для женщин составляет 1,7, а для мужчин – 2,0 миллиграмма.
- Наступление каждых последующих 15 лет для мужчин и женщин к дозировке прибавляет 0,2 миллиграмма пиридоксина гидрохлорида.
- Суточная потребность витамина В6 для беременной женщины составляет 2,1 миллиграмма, а в период лактации (кормления грудным молоком) 2,3 миллиграмма.
К полезным свойствам пиридоксина гидрохлорида или витамина В6 стоит отнести следующие:
- помогает лучшему усвоению белков и жиров, поступающих в организм с продуктами;
- преобразовывает триптофан в ниацин;
- способствует улучшению нервной системы организма;
- препятствует развитию дерматологических заболеваний;
- снимает симптомы тошноты;
- помогает организму не стареть за счет синтеза нуклеиновой кислоты;
- снимает мышечные спазмы, сопровождающиеся судорогами, онемением и невритом рук и ног;
- обладает хорошим мочегонным эффектом.
Для категории населения, страдающего развитием сахарного диабета, витамин просто необходим, поскольку он частично замещает потребность людей в инсулине, а также уменьшает уровень сахара в крови.
Врачи рекомендуют применять пиридоксина гидрохлорид людям, страдающим:
- лейкопенией;
- анемией;
- токсикозом в период вынашивания ребенка;
- заболеванием Меньера;
- воздушной и морской болезни;
- гепатитами;
- нервными расстройствами;
- кожными заболеваниями.
Благодаря низкой токсичности витамина В6, ущерб здоровью он нанести не может, к тому же весь лишний компонент растворится в воде и выйдет из организма вместе с мочой, не накапливаясь в тканях и клетках. Исключением является индивидуальная непереносимость к данному компоненту, которая проявляется в виде крапивницы. Однако если потреблять пиридоксина гидрохлорид большими дозами слишком долго, то у человека может возникнуть онемение рук и ног, небольшие покалывания и полная или частичная потеря чувственности.
Читайте также: Список антибиотиков фторхинолонов
Организму человека легко удается усвоить данный витамин только при наличии магния. Выходит излишек В6 из организма не ранее чем через 8 часов после его употребления. Рассмотрим признаки, которые говорят о том, что организму необходим пиридоксина гидрохлорид:
- Раздраженность, заторможенная реакция.
- Ухудшение аппетита, возникновение тошноты.
- Кожа лица и шеи становится пересушенной.
- В углах рта появляются раны.
- Полное или частичное выпадение волос.
- Бессонница, сопровождающаяся систематической сонливостью.
- Депрессивное состояние.
- Возникновение камей в почках.
- Появление конъюнктивита.
- Диарея и метеоризм.
- Чрезмерная активность.
- У детей наблюдается задержка в росте и в развитии.
Стремясь поддерживать здоровье организма, рекомендуется принимать комплекс витаминов, который будет в отдельности оказывать благоприятное воздействие на определенные органы человека.
