Как правильно использовать витамин Е для лица

Натуральный антиоксидант, способный выводить из клеток отравляющие вещества, токсины и возвращать коже упругость, – это витамин Е. Его польза неоспорима, а действие – разноплановое.

Полезные свойства витамина Е для кожи

Основные полезные свойства витамина Е для кожи лица:

  • избавляет от шелушения и раздражения;
  • убирает ощущение стянутости;
  • защищает от ультрафиолетовых лучей;
  • помогает даже при ожогах кожи, полученных от солнца;
  • при регулярном использовании мелкие морщины на лице исчезают, а глубокие становятся менее заметными;
  • запускает процесс регенерации кожи на клеточном уровне, что выражается в ее ощутимой упругости;
  • для обладателей проблемной кожи, склонной к высыпаниям, витамин Е станет отличным решением проблемы, поскольку прыщи будут появляться реже и не в таком количестве;
  • избавиться от темных кругов под глазами – это тоже под силу чудодейственному витамину Е.

Женщины часто сталкиваются с таким неприятным явлением, как сухость кожи. Это происходит вследствие нарушения водного баланса. Легче всего позаботиться о себе, применяя витамин Е. Таким безобидным и недорогим средством лицу впору вернуть молодость, благодаря тому, что эластин и коллаген начинают вырабатываться снова. Порой внешний вид может испортить царапина или ожог. Обычно они заживают не так быстро, как хотелось бы. Но если использовать витамин Е, то в ближайшем будущем даже следов от повреждений на лице не останется.

Есть несколько способов использования витамина Е. Один из них – применение наружно. Масло стоит равномерно распределить по лицу в чистом виде или как компонент маски. Как вариант, стоит наносить точечно, на зоны, где есть воспаление, шелушение или высыпание. Специалисты рекомендуют каждый раз, когда хочется испробовать новое средство или компонент, делать тест на аллергическую реакцию. Для этого нужно аптечный витамин Е нанести на небольшой участок кожи на запястье. Если негативная реакция не наблюдается в течение суток, то можно смело использовать средство.

Правила использования витамина Е наружно

Есть несколько правил использования витамина Е, которые следует знать. Любая маска, в составе которой есть данный компонент, должна находиться на лице не дольше 20 минут.

Кожу перед ее нанесением лучше увлажнить, а саму процедуру запланировать на вечернее время. Причина проста – после такой маски нельзя несколько часов наносить декоративную косметику. Косметологи советуют применять средства, содержащие витамин Е, только 2 раза в неделю.

Невероятно, но если этим полезным компонентом злоупотреблять, то можно получить негативные последствия: кожа станет сухой, начнет шелушиться, а водный баланс нарушится. Косметика с витамином Е полезная и эффективная, обычно нужна в целях профилактики, а не регулярного ухода за кожей лица. Как чистый витамин Е, так и в форме маски, он применяется месячным курсом – это около 10, максимум 12 процедур.

Читайте также: Какие витамины группы В наиболее эффективные

Секреты использования витамина Е в чистом виде

Доказано, что больше пользы удастся получить от продукта с добавлением витамина Е, если подготовить кожу к процедуре, то есть распарить ее. Это сделать проще простого: достаточно наклонить лицо на несколько минут над емкостью с кипятком. Не стоит наклоняться слишком низко, иначе есть риск получить ожог или повредить органы дыхания. Для тех, кто решился поэкспериментировать и нанести на кожу лица витамин Е в чистом виде, следует помнить о всех мерах предосторожности.

Придерживаясь всех рекомендаций опытных специалистов, больше шансов получить желаемый результат и избежать досадных негативных моментов.

В чем польза и как правильно использовать витамин Е для лица? Это вовсе не сложный вопрос, но на деле есть много нюансов. Главный подготовительный этап к любой косметической процедуре – очищение. Лицо нужно умыть, и только после этого очень аккуратно применять витамин Е. Его вбивают кончиками пальцев по массажным линиям в кожу, избегая области вокруг глаз. Опасность всех масел для деликатной кожи в районе глаз – это высокая вероятность получить отеки.

Если концентрация витамина в растворе выше 20%, то его нельзя применять в чистом виде. Лучше это будут капсулы или ампулы, содержащие 5%- или 10%-ный витамин Е. Только тем, у кого кожа нежная и чувствительная, бледная, тонкая и склонная к шелушению, можно позволить себе использовать витамин Е в чистом виде 3 раза в неделю. Всем остальным не стоит этого делать чаще, чем 2 раза в неделю. Важно не смывать раствор с лица до утра. Удалить остатки витамина проще всего теплой водой.

Как правильно принимать витамин Е внутрь, чтобы кожа лица стала красивой

Порой плохое состояние кожи – это внешнее проявление нехватки витамина Е внутри организма. Вернуть былую красоту и пополнить запасы данного витамина можно, купив в аптеке капсулы или раствор. Обе формы препарата одинаково полезны, но имеют ряд отличий.

  1. Капсулы – это витамин Е в растворе, но сверху покрытый специальной оболочкой. Пить в таком виде удобнее всего. Хорошо глотается, и никакого постороннего запаха не ощущается. В инструкции написано, что капсулы нужно запивать большим количеством воды. При этом лекарство рекомендуется запивать именно водой, а не каким-нибудь другим напитком.
  2. Маленькие флаконы, которые содержат витамин Е, предназначены для наружного применения. В такой форме токоферол редко врачи прописывают принимать внутрь. Но именно в этой форме они отлично подходит для лечения разных проблем с кожей, дерматологических недугов и болезней репродуктивной системы.

Дозировку и длительность приемов должен подобрать доктор, но общие рекомендации содержатся в инструкции к препарату. Назначать себе такой безобидный, на первый взгляд, витамин не стоит – это опасно для здоровья. Лучше найти время и возможность, чтобы проконсультироваться со специалистом. Кроме аптечных средств, витамин Е есть смысл черпать из пищи.

Существует много продуктов питания, которые его содержат:

  • куриный желток;
  • коровье молоко;
  • творог (жирный);
  • все виды орехов и семечек;
  • бобовые;
  • морепродукты и морская рыба;
  • облепиха, рябина, калина;
  • нерафинированные растительные масла;
  • разная зелень (особенно шпинат, листовой салат и репчатый лук);
  • брокколи;
  • морковь;
  • овсянка.

Если ежедневное меню будет содержать все эти вкусные и полезные продукты, то, скорее всего, необходимости пить курсами капсулированный витамин Е не возникнет.

Сбалансированное и разнообразное питание – залог здоровья и красоты. Об этом не стоит забывать, особенно если захочется соленого, копченого и жареного. Картошка фри и маринованный огурец не смогут повредить, если они появляются на столе крайне редко. Но когда человек формирует свое меню на основе фастфуда, то говорить о сияющей коже не приходится. Если возникает желание завтракать бутербродами, а не кашей, то стоит себе напомнить, что красота требует жертв. Полюбить овсяную кашу – не такая большая беда, ведь результат, а именно цветущая внешность и здоровая кожа лица, стоит затраченных усилий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: