Какие витамины для детей лучше выбрать

Какие витамины для детей лучше выбратьМногим невдомек, что целесообразность приема витаминных аптечных препаратов в профилактических целях, уже давно поставлена умными педиатрами не просто под сомнение, а вызывает прямое отрицание. Нельзя вмешиваться в работу организма ребенка, желая ему помочь. Скорее всего, вы ему навредите. Фармацевтические фирмы не жалеют денег на рекламу, которая зомбирует взрослых, внушая, что без аптечных витаминов ребенок не может развиваться нормально. Витамины нужно принимать строго по назначению врача после перенесенных заболеваний, если иммунитет ребенка ослаблен.

В профилактических целях ребенка необходимо кормить здоровой полноценной пищей – зелень, овощи, фрукты, крупы и мясомолочные продукты. Тем не менее если в них возникла нужда, то лучше знать о витаминах для детей все, и даже больше. Именно так, и никак по-другому. Витамины детям надо принимать только по назначению врача. Любой детский врач знает все симптомы, которые возникают при нехватке тех или иных витаминов. Более того, сейчас можно сделать анализ на наличие витаминов и микроэлементов в крови. Результат такого анализа способен расшифровать только врач, он же подберет необходимые витаминные комплексы. Родителям тоже неплохо было бы знать критерии, по которым врач судит о том, есть у ребенка авитаминоз или нет:

  1. Дисбактериоз. Это уже серьезная заявка, что имеется дефицит витаминов В1, В2, В6, В12, РР, К и витамина С. Связано подобное с гибелью кишечных бактерий – лактобацилл, бифидобактерий, биохимически активных эшерихий и некоторых других. Дисбактериоз возникает на фоне приема антибиотиков. И здесь без витаминных комплексов не обойтись, пока не восстановится микрофлора кишечника ребенка.
  2. Анемия. Она свидетельствует о недостаточном количестве витамина В12 и фолиевой кислоты (витамин В9). Внешние признаки анемии: слабость, одышка, бледность. А анализ крови обнаружит аномальные клетки, которые образуются из-за недостатка витамина В12 и/или фолата.
  3. Хрупкость костей, то есть частые переломы. Могут свидетельствовать, что в организме не хватает витамина D и кальция, потому что кальций не усваивается организмом без этого витамина. Его дефицит вызывает хроническую усталость и даже мышечные боли. Содержание витамина D в крови определяют по сыворотке крови, в группе риска дети с ожирением и сахарным диабетом I и II типа. Это очень важный момент – лишний вес у малышей не безобиден.
  4. Витамин А – ретинол. Его дефицит заметен по состоянию волос, ногтей. Волосы безжизненные, тусклые, редкие. Ногти слоятся. А еще возникают проблемы со зрением. Цвет кожи с сероватым оттенком.
  5. Частые дерматиты с последующим шелушением кожи говорят о недостатке витаминов группы В, С и Е. Кроме того, дефицит витамина С приводит к частым кровотечениям из носа, кровоточивости десен.

Конечно, умея распознавать эти признаки витаминного дефицита, не стоит брать на себя обязанности педиатра. Со своими соображениями надо обращаться к врачу.

Читайте также: Какие витамины эффективны при похудении

Общие правила проведения анализа

Чаще всего анализ делается на содержание витаминов D, В9 и В12. Но вообще определяются 13 витаминов, которые делятся на водо- и жирорастворимые. В качестве биоматериала используются:

  • цельная кровь;
  • сыворотка крови;
  • волосы;
  • ногти;
  • моча.

Забор крови делается утром натощак. Если это только «витаминный» анализ, то он быстрый. Делается в течение суток, а если еще и микроэлементы под прицелом, то в течение 6 дней. Чаще всего делается развернутый анализ на содержание витаминов и микроэлементов. Он очень информативен и позволяет врачу выстроить правильную стратегию лечения ребенка.

Витамины для детей от 2 лет: какие выбрать

Правильный, то есть необходимый комплекс витаминов должен порекомендовать ваш педиатр или семейный врач. Они могут быть:

  • Какие витамины для детей лучше выбратьмонокомпонентные;
  • поликомпонентные;
  • комплексные, с микроэлементами.

Дети с 2 лет могут принимать такие витамины:

  1. Пиковит – мультивитаминный препарат, который разрешается давать малышам с первого года жизни, а тем более с 2 лет. Содержит витамины С, РР, В1, В2 и пантотеновую кислоту, или витамин В5. В этом препарате содержится суточная доза обозначенных витаминов. Малышам 1-го и 2-го года жизни его смешивают с фруктовыми пюре.
  2. Алфавит – витаминный комплекс, содержит 11 витаминов и 5 минералов. Допустимо давать малышу с 1,5 лет. Ребенок такого возраста получает его в виде раствора в воде. А уже с 3 лет его дают ребенку в форме жевательных пластинок, которые различаются по цвету и составу.
  3. Сана-Сол – мультивитаминный препарат, который продается в форме сиропа на сорбитоле. И это его существенный недостаток, потому что сорбитол вызывает у малышей диарею. Тем не менее рекомендован детям с 1-го года. В своем составе препарат имеет 10 витаминов, добавляется в чай и любое другое питье.
  4. Киндер Биовиталь – тоже мультивитаминный препарат, содержащий в составе 10 витаминов, лецитин и 3 минерала. Обладает вязкой консистенцией, обладает синтетическим запахом, имитирующим запах фруктов.

Маркетинговое позиционирование таких препаратов делает свое дело. Недальновидные мамочки спешат запастись аптечной продукцией, чтобы поддержать иммунитет малыша. Чем это чревато?

Передозировка витаминов у детей

Недостаток витаминов чреват болезненным состоянием, а вот передозировка – это, по сути, отравление организма ребенка. Рассчитывая на быстрый результат и желая в считанные дни повысить иммунитет, родители дают препараты детям, считая полезным прием синтетических витаминов. Вместо ожидаемой активности и жизнерадостности ребенок попадает в стационар с тяжелейшим отравлением. В США ведется такая статистика. Так вот там в год с таким отравлением в стационар попадает 60 тысяч детей. Это очень впечатляющая цифра. Вряд ли в нашей стране ситуация лучше, но такой статистики у нас никто не ведет.

Читайте также: Какие антибиотики при синусите и гайморите у взрослых лучше

Альтернатива аптечным препаратам

Ничего нового и сверхъестественного мы вам не скажем. Но несколько советов все-таки дадим:

  1. Соки фреш – отличные поставщик витамина С, А, Е и РР.
  2. Не фруктовые пюре из баночки, а свежие, приготовленные дома с минимальной термической обработкой.
  3. Приучите малыша есть живой творог, приготовленный вами, а не пустой сырок из магазина.
  4. Мясо должно быть в рационе ребенка обязательно. Это убережет его от анемии и нехватки витамина В12.
  5. Витамин D вы получите на прогулке даже в пасмурную погоду, достаточно, чтобы лицо и ручки были обнажены. Ультрафиолетовое облучение в дневное время обеспечено.

Даже этих мер более чем достаточно, чтобы не пользоваться аптечными препаратами. Ну а если такая надобность назрела, прислушайтесь к мнению специалиста – вашего педиатра.

Какие витамины лучше для детей с 3 лет

Для детей большое значение имеет состояние иммунитета. Они играют с другими детишками, посещают парки, детские площадки, дошкольные учреждения. Дети активно контактируют друг с другом.Риск заражения различными инфекционными заболеваниями велик.

Какие витамины для детей лучше выбрать

Родители стараются сделать питание ребенка сбалансированным, разнообразить меню. Однако полностью придерживаться нужных норм питания непросто.

Существуют правила по употреблению витаминов для детей с 3 лет. В таблице показано, какие витамины и как влияют на развитие детского организма.

Правильное питание

Название витамина Влияние на организм Продукты питания, их содержащие Норма для ребенка 3 лет в сутки
A зрение, кожа, иммунитет, рост витамин содержится в молоке, твороге, яйцах, печени, моркови, тыкве 500 мкг
B1 нервная и пищеварительная система, обмен веществ витамин содержится в мясе, печени, крупах, злаках, хлебе, орехах, зелени 0,8 мг
B2 зрение, кожа, слизистые оболочки, обмен веществ, выработка энергии 0,9 мг
B3 (PP) желудочно-кишечный тракт, кожа 10 мг
B5 анаболизм гормонов, образование антител, жировой обмен 3 мг
B6 кроветворение, образование антител 1 мг
B7 (H) печень, кожа, ногти, волосы, обмен веществ 25 мкг
B9 деление клеток 75-100 мкг
B12 кроветворение, нервная система 0,8 мкг
D костная система, иммунитет витамин содержится в желтке яиц, сливочном масле, петрушке 10 мкг
E сердце и сосуды, ткани, кожа витамин есть в орехах, растительном масле, злаках 6 мкг
C сосуды, ткани, иммунная система витамин содержится в овощах и фруктах в свежем виде 45 мкг
K свертываемость крови витамин есть в желтке яйца, сливочном масле, рыбьем жире, зелени, тыкве, томатах 30 мкг

Если ребенок получает все необходимое в продуктах питания, то это хорошо. Однако не всегда такое возможно. У многих детей бывает аллергия на те или иные продукты. Восполнять недостаток витаминов нужно с помощью аптечных препаратов. Детская доза для конкретного возраста определена в инструкциях.

Обратите внимание на употребление витамина D в летний период. Дополнительный прием витамина может привести к передозировке.

Необходимые минералы

Кальций делает крепкими кости, ногти, способствует лучшей свертываемости крови. Он содержится в твердых сырах, молочных и кисломолочных продуктах, брокколи. Ребенок должен получать до 800 мг в сутки этого важного микроэлемента.

Медь принимает активное участие в синтезе гемоглобина, активации дыхательных ферментов. Она есть в мясе, печени, морепродуктах. Ребенку необходимо до 0,7 мг в сутки.

Цинк укрепляет иммунитет, заживляет раны. Он содержится в мясе птиц, говядине, крабовом мясе. Достаточное суточное количество для детей – 10 мг.

Потребность детского организма в поливитаминах

Педиатры назначают детям поливитамины в разных случаях. Если ребенок долго болел или перенес операцию, то его организм нуждается в дополнительной поддержке.

Многие дети занимаются в кружках, секциях, каких-либо подготовительных учреждениях и т. д. Это дополнительные нагрузки на организм, которые также требуют пополнение его полезными веществами.

Иногда родители замечают, что ребенок выглядит усталым, плохо спит, у него нет аппетита. В этом случае потребуется консультация врача. Возможная причина – недостаток каких-то витаминов в детском организме.

Поливитамины понадобятся, если ребенок не получал нужные вещества с едой.

Кроме поведенческих симптомов, на недостаток витаминов могут указывать внешние проявления в организме. Среди них:

  • стоматиты;
  • появление бороздок на языке:
  • шелушения кожи;
  • судороги в конечностях;
  • кровотечения из носа;
  • частое появление синяков.

Дефицит отдельных веществ, вызвавших подобные симптомы, необходимо восполнить. Педиатр порекомендует витаминные препараты.

Многим детям во время заболеваний приписывают антибиотик. Вместе с болезнетворными организмами кишечника погибают и полезные. Микрофлору кишечника после лечения антибиотиками восстанавливают приемом пробиотиков. Педиатры после болезни рекомендуют витамины. При дисбактериозе обычно назначают витамины C и D, а также витамин группы B.

Витамины для дошкольников

Покупая витаминные препараты в аптеках, первым делом следует поинтересоваться производителем. Лучше, если вы наслышаны о них с положительной стороны.

У ребенка не должно быть противопоказаний к приему лекарственного средства. Обратите внимание на наличие красителей и ароматизаторов. Лучше покупать натуральные препараты.

Витамины АлфаВит детский сад содержат минералы, микроэлементы. Их применяют для общего укрепления здоровья и профилактики авитаминоза. Все вещества хорошо сбалансированы, поэтому препарат достаточно эффективен уже после первых приемов. У ребенка улучшается память, появляется аппетит, появляется активность.

У препарата не очень удобная дозировка, но при ведении записей приема эта проблема легко устраняется. Витамины Мульти-табс Малыш Кальций + особенно важны во время роста и смены зубов. Кроме минералов, они дополнительно обогащены кальцием. Недостатком является долгое рассасывание и несладкий вкус препарата, что может вызвать нежелание его употреблять у некоторых детей.

Какие витамины для детей лучше выбратьПиковит Юник – это жевательный витамин в виде маленьких медвежат. Такой вид таблеток очень привлекателен для малышей. Препарат не содержит никакой химии, это его большой плюс. Родителям следует строго контролировать прием витаминного комплекса, так как интересный вид и приятный вкус может привести к передозировке.

Обычно педиатры назначают препарат при неправильном питании. Он также полезен при больших нагрузках ребенка, плохом аппетите.

Витрум Бэби содержит максимальное количество полезных элементов. Таблетки Витрум изготовлены в форме животных и с удовольствием принимаются детьми. Их ванильный вкус нравится маленьким потребителям. Эти плюсы являются одновременно и минусами. Ребенку хочется съесть сразу много витаминок, а этого делать нельзя. Передозировка влечет за собой неприятные последствия. Максимальное количество Витрума в сутки – одно драже.

Витаминный препарат можно использовать неограниченно. Начиная принимать Витрум Бэби, специалисты все-таки рекомендуют вести подсчет. После употребления 30 жевательных фигурок следует сделать двухнедельный перерыв. Драже Витрума принимаются после еды.

Супрадин Кидс производители выпускают в виде жевательных пластинок, геля и таблеток. Родители могут ориентироваться на предпочтение своего малыша.

В состав комплекса входит лецитин, отвечающий за клеточные реакции организма. Он также поддерживает работу систем органов. Кальций полезен для зубов и костей, а Омега-3 с холином играют положительную роль в развитии умственных способностей ребенка.

Выбирать форму препарата необходимо в зависимости от возраста. Детям с трех лет лучше употреблять таблетки или жевательные пастилки Супрадина Кидс, гель предпочтительно использовать после 11 лет.

Потребности ребенка в витаминах можно определить, проанализировав ежедневное меню. В его составе должны быть разнообразные овощи и фрукты, рыба или мясо, крупы, кисломолочные продукты. Если все это присутствует регулярно, то питание правильное, и авитаминоз вряд ли разовьется.

Еще важно учитывать факторы природной среды. В определенных местах проживания недостаточно солнца, летнего купания в водоемах, а возможно и загрязненный воздух. При таких условиях назначают нужные препараты.

Таким образом, витамины детям от 3 лет жизненно необходимы для нормального физического развития и роста. Лучше, чтобы ребенок получал большую их часть в естественном виде. При необходимости обязателен прием аптечных препаратов. Какой именно выбрать, подскажет детский врач. Правильный выбор и прием обеспечат хороший результат.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями:
Добавить отзыв

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: