Какие витамины купить для повышения потенции мужчине

В современном мире почти никто не сомневается, что питание непосредственно влияет на здоровье человека. Представителей мужского пола в первую очередь интересуют продукты, которые повышают потенцию. Сегодня мы поговорим о том, какие витамины требуются для мужского здоровья, какие еще факторы на него влияют, а также помогут ли аптечные витаминные добавки.

Какие витамины и микроэлементы требуются для поддержания мужского здоровья

Чтобы потенция была хорошей, в организм мужчины должно поступать достаточно полезных веществ, которые ее обеспечат. Среди них стоит отметить:

  • витамин А, который отвечает за образование белков, жиров, а также половых гормонов;
  • фолиевая кислота, что обеспечивает нормальный тонус сосудов, нервных волокон, именно от них зависит процесс возбуждения;
  • витамин С отвечает за качество сперматозоидов;
  • витамин Е – за количество сперматозоидов, а также процессы кроветворения;
  • витамин Д влияет на усвоение фосфора, калия и кальция, от которых зависит функционирование путей мочеиспускательной системы;
  • цинк участвует в синтезе мужского гормона, тестостерона, он отвечает за функциональность репродуктивной системы;
  • селен участвует в синтезе тестостерона, а это напрямую влияет на качество сперматозоидов, а также предотвращает заболевания простаты;
  • магний активирует выработку гормонов, а также положительно влияет на кровеносную систему.

Все эти вещества можно получить из продуктов при условии соблюдения здорового образа жизни. При этом питание должно быть сытным, чтобы обеспечить нормальное функционирование всех систем.

Что еще оказывает решающее влияние на мужское здоровье

Правильное питание не может гарантировать высокую потенцию, о своем здоровье следует заботиться комплексно. Важно обратить внимание на такие моменты:

  1. Образ жизни. Главными негативными факторами, которые подавляют потенцию, являются курение, чрезмерное потребление алкогольных напитков, лишний вес, отсутствие регулярной сексуальной жизни, стрессы и тому подобное. Если вы желаете восстановить потенцию, важно улучшить общее самочувствие, по возможности исключить негативные факторы или большинство их.
  2. Физическая нагрузка, это важный фактор, влияющий на здоровье мужчины. Учитывая, что для нормальной потенции требуется питаться здоровой высококалорийной пищей, то без физической нагрузки вы быстро наберете лишний вес, что будет негативным фактором. Спорт должен присутствовать в жизни представителя сильного пола любого возраста. При этом нет разницы, каким видом спорта вы занимаетесь.

Только комплексный подход способен гарантировать успех.

Читайте также: Какие витамины можно пить при грудном вскармливании

Способны ли аптечные витамины улучшить потенцию

Для здоровья репродуктивной системы мужчина должен употреблять полезные продукты, но это не всегда получается. В наших реалиях вряд ли можно позволить себе ежедневно употреблять морепродукты, а также достаточно натуральных фруктов и овощей, которые не содержали бы нитратов. Основная часть полезных продуктов доступна далеко не всем. В таком случае можно принимать витаминные комплексы. Однако не стоит спешить покупать первый попавший мультивитаминный комплекс, важно обследоваться, сдать определенные анализы, чтобы узнать, каких витаминов вам не хватает, ведь избыток тут также вреден.

Если вы желаете приобрести средство без консультации врача, помните, что для женщин и мужчин требуются совсем разные витамины. К примеру, мужчинам лучше отказаться от приема витаминов с высоким содержанием железа, ведь его избыток приводит к проблемам с сосудами.

Лучшие комплексы витаминов для мужчин

VP Laboratory Ultra Men’s Multivitamin Formula – это один из лучших комплексных препаратов, который содержит разные витамины. Среди главных плюсов стоит отметить:

  • улучшает общее самочувствие;
  • повышает физические способности;
  • ускоряет рост мышечной массы;
  • стимулирует работу мозга;
  • снижает тревожность;
  • не вызывает аллергии;
  • стимулирует синтез мужских гормонов;
  • включает все необходимые для мужчин витамины и микроэлементы;
  • повышает сексуальное влечение.

Не менее популярным является и Adam Male Multi – это оптимально сбалансированный препарат, который содержит нужные витамины в больших количествах, а те, что не столь важные – в меньших. Среди преимуществ комплекса стоит отметить:

  • не вызывает аллергических реакций;
  • нормализует работу всех органов и систем;
  • отлично подходят для мужчин в любом возрасте;
  • улучшает потенцию;
  • исключены побочные эффекты.

Еще одним из лучших является комплекс Maxler VitaMen – это универсальный комплекс витаминов и микроэлементов для представителей сильного пола. Он оказывает следующее положительное влияние:

  • улучшает память и развивает мышление;
  • повышает физическую выносливость;
  • улучшает потенцию;
  • снижает нервное напряжение;
  • положительно влияет на желудочно-кишечный тракт;
  • не имеет побочных эффектов.

Читайте также: Что такое ДГК в витаминах, ее польза и вред

Перед приемом препаратов лучше посоветоваться с врачом, так как на потенцию влияет не только питание и уровень физической нагрузки, но и здоровье всех систем и органов. Помните, что прием препаратов без назначения врача может навредить, так как избыток витаминов опасен. Лучше пройти комплексное обследование и сдать анализы, чтобы узнать, каких именно витаминов вам не хватает.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: