Какие витамины лучше всего пить при климаксе

Ни для кого, ни секрет, что каждая женщина в своей жизни сталкивается с менопаузой. Хотим мы того или нет, но естественный ход событий жизни нам не остановить. Но климакс при всех своих неудобных симптомах – это еще не конец жизни. При правильном уходе за собой женщина вполне может продолжать наслаждаться ею. Именно об этом мы сегодня и поговорим. Как поддерживать себя в этот период? Какие витамины и комплексы следует принимать в начале климакса и на протяжении ее развития, чтобы облегчить приливы и другие ее признаки?

Климакс

Какое же это страшное слово, и как многие женщины его боятся, а порой даже отказываются принимать, что он уже наступил. Но это неправильно, поскольку если игнорировать менопаузу, женский организм придет в упадок быстрее и более болезненно. Так что же такое менопауза, и как с ней «уживаться»?

Климакс – это определенный период в жизни женщины, который наступает примерно в 50-55 лет (но возраст может варьироваться) и сопровождается угасанием функций половой системы.

Наступление его удастся определить по следующим симптомам:

  • повышенная потливость;
  • частая смена настроения у женщины;
  • нарушение режима сна;
  • головные боли (в основном мигреневые);
  • старение кожи, более быстрое образование морщин;
  • головокружения;
  • приступы тошноты;
  • увеличение веса;
  • внезапная потеря равновесия;
  • сухость и зуд в половых органах;
  • болевые ощущения при мочеиспускании;
  • ухудшение памяти;
  • рассеянность;
  • снижение либидо;
  • учащенное сердцебиение.

Читайте также: Как правильно пить витамины и минералы

С приходом климакса у женщины прекращается менструация, а соответственно, и исчезает возможность забеременеть. В большинстве случаев климакс, несмотря на симптомы, протекает спокойно, хотя бывают исключения, когда этот период проходит достаточно тяжело, с нервными расстройствами или другого рода проблемами.

Но, к счастью, женщина может облегчить симптомы и помочь себе справиться с климаксом с помощью некоторых витаминов и комплексов, при приеме которых ее состояние будет значительно лучше.

Какие витамины следует принимать

К веществам, которые помогают в этот период, можно отнести:

  1. Витамин Е. Укрепляет кровеносные сосуды, а также дает положительное действие на половую систему. Избавляет от болезненных ощущений и оказывает стимулирующее воздействие на функционирование яичников.
  2. Витамин А. Увлажняет кожу, что предотвращает быстрое появление морщин и, более того, не позволяет образовываться опухолям в матке и молочных железах.
  3. Витамин Д. Регулирует выработку эстрогена, что уменьшает риск развития остеопороза.
  4. Витамины В6 и В1. Помогают избавиться от постоянных беспричинных перепадов настроения, нормализуя состояние нервной системы.
  5. Витамин С. Проявляет укрепляющее воздействие на сосуды и предотвращает появление отечности.

Все вышеперечисленные витамины оказывают общее укрепляющее действие на организм женщины в период климакса. Также бороться с неприятными симптомами помогают кальций, магний, бор и фолиевая кислота.

Витаминные комплексы

Все препараты, разрабатываемые для женщин, у которых начался период менопаузы, содержат в себе сбалансированное количество необходимых веществ, что, в свою очередь, сводит на нет если не все симптомы, то большую часть из них. Среди наиболее популярных можно отметить следующие:

  1. Эстровэл. Представляет собой лекарственный препарат, который устраняет дефицит эстрогена в женском организме и нормализует гормональный фон. Понижает количество приливов и стабилизирует психическое состояние. Аналогичное воздействие оказывает препарат Климадинон Уно.
  2. Ци-Клим. Полезный витаминный комплекс, который дает организму необходимый заряд энергии, предотвращает развитие остеопороза и нормализует режим сна.
  3. Ортомол Фемин. Одним из компонентов данного препарата является Q10, который затормаживает процесс старения, а также понижает риск развития раковых опухолей.
  4. Климаксан. Представляет собой «коктейль» из группы натуральных компонентов, в задачу которых входит снижение неприятных проявлений менопаузы.

В его компоненты входят:

  • экстракт корневища цимицифуги – способен выполнять некоторые функции эстрогена в организме женщины;
  • лахезис – как бы это страшно ни звучало, но это один из видов змеиного яда, тем не менее он предотвращает головные боли, оказывает укрепляющее воздействие на сосуды и, что немаловажно, выравнивает скачки давления;
  • пчелиный яд апис – мощное противовоспалительное, анальгетическое и противоотечное вещество.
  1. Актив Менопауза. Негормональный препарат, компонентами которого являются, среди прочих, кальций и Д3, также витамины группы В, укрепляющие нервную и сердечно-сосудистую систему.

Читайте также: Как заварить шиповник, чтобы сохранить витамины

Также не стоит забывать, что прежде чем начинать пить те или иные препараты при наступлении климакса, необходимо посетить врача. Именно он должен прописать соответствующие комплексы и дозировки, ведь подобрать нужный достаточно сложно, поскольку то, что подойдет в начале менопаузы, не годится на позднем ее этапе. К тому же специализированных комплексов настолько много, что какой из них более эффективный, самостоятельно разобраться бывает весьма затруднительно.

Женщина, в свою очередь, должна понимать, что препараты необходимо принимать постоянно, а не только в период обострений, иначе никакого результата не будет.

В заключение нужно сказать, что менопаузы не стоит бояться, поскольку наступление ее неизбежно, и лучше направить свои силы на создание для себя хороших условий жизни, обеспечить себя соответствующими натуральными витаминами и специализированными комплексами. Последние помогут сделать этот непривычный и новый период в жизни женщины более легким.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: