Какие витамины от прыщей на лице лучше выбрать

Появлению прыщей способствуют самые разные факторы, среди которых есть и нехватка витаминов, а также отдельных микроэлементов. Дефицит полезных веществ – это вполне нормально, если проблема возникает в холодный сезон. В теплое время недостаток образуется исключительно из-за неправильного рациона. В обоих случаях быстро помогут избавиться от прыщей как на лице, так и других частях тела, витамины. В каких именно возникает наибольшая нужда – расскажем далее.

Почему на лице образуются прыщи

Чаще всего с данной проблемой сталкиваются люди:

  • игнорирующие правила личной гигиены;
  • проживающие в регионах с плохой экологией;
  • трудящиеся во вредных условиях;
  • неправильно ухаживающие за кожей;
  • пользующиеся дешевой косметикой;
  • питающиеся вредными продуктами;
  • страдающие от гормональных нарушений;
  • подверженные стрессам и депрессиям;
  • имеющие слабый иммунитет;
  • долго принимающие антибиотики.

Способствовать образованию акне также могут патологии:

  • ЖКТ;
  • обмена веществ;
  • эндокринной системы.

Признаки нехватки витаминов

О том, что организм недополучает полезные вещества, говорит ряд признаков, не заметить которые довольно сложно. Первой от дефицита страдает обычно именно кожа. Так:

  • возникает дряблость;
  • излишняя сухость.

Дерма на лице приобретает сероватый оттенок, иногда покрывается красноватыми пятнышками и, само собой, прыщами. Замедляется обновление клеток, а вслед за этим проступают мелкие морщинки.

Однако не спешите пить витамины для восстановления лица – важно убедиться, что проблему вызвала именно нехватка полезных веществ. Все дело в том, что описанные выше симптомы с равной степенью вероятности могут указывать на заболевания пищеварительных органов, эндокринной системы или гормональные сбои. В этом случае потребуются совсем другие препараты.

Когда же выяснится, что лицо пострадало именно от авитаминоза (а для подтверждения этого надо всего лишь сдать анализ крови на биохимию), допустимо приступать к лечению.

Антибиотики

Существенно ускорит процесс избавления от прыщей антибиотик. Препараты этого рода выписывает врач во время разработки стратегии комплексного лечения. В таблетках средства назначают, только если поражение распространилось на большие участки кожи.

В борьбе с акне себя хорошо зарекомендовали следующие лекарства:

  • Эритромицин;
  • Доксициклин;
  • Минолексин;
  • Юнидокс Солютаб;
  • Вильпрафен.

Нежелательно использовать антибиотик Левомицетин – он очень токсичен и провоцирует множество довольно неприятных эффектов. Данное средство есть смысл применять, если речь идет о тяжелом фурункулезе. При небольшом распространении прыщей показаны местные средства. Недорогой и эффективный вариант – Эритромициновая мазь. Она содержит антибиотик с широким действием, легко устраняющий даже загноившиеся поражения.

Следующий препарат – Линимент стрептоцида. Эта мазь убирает воспаления с кожи, подсушивает ее и не дает прыщам распространиться. Не рекомендуется применять долго – у входящего в средство антибиотика много побочных эффектов.

Левомеколь не только устраняет воспаление, но и обеспечивает скорейшее заживление.  Мазь назначается при угрях и прыщах.

Метрогил содержит большую дозу антибиотика метронидазола. Это вещество способно уничтожить огромное количество возбудителей и устранить прыщи.

Линимент синтомицина отлично подходит для лечения обширных очагов заражения. Кроме собственно антибиотика, в препарат включены регенерирующие компоненты, а также противовоспалительные и очищающие.

Еще целесообразно использовать:

  • Зинерит;
  • Базирон АС;
  • Далацин;
  • Бензамицин.

Диета

Если вы неправильно питаетесь, то никакие витамины не смогут радикально улучшить ситуацию и, соответственно, устранить прыщи с лица или, к примеру, спины.

Важно сократить потребление:

  • сдобы;
  • сластей (особенно шоколада);
  • газировок;
  • магазинных соков.

Употребление всего этого негативно сказывается на состоянии кожи.

Постарайтесь пить меньше кофе. Его избыток в рационе стимулирует выработку кортизона, а тот способствует появлению прыщей.

Жирного и жареного также лучше избегать. Убрав из рациона эти блюда, вы сократите выработку подкожного сала, следовательно, снизите вероятность закупорки пор.

Из молочных продуктов опасность представляют:

  • сливки;
  • сыры;
  • мороженое;
  • сметана.

Творог, йогурт и кефир можете употреблять неограниченно – от них лицо только помолодеет.

Орехи содержат много полезных веществ, но если есть их в больших количествах, то кожа серьезно пострадает. В их составе присутствуют компоненты, активизирующие сальные железы. Потребляйте не более 100 граммов продукта в день.

Далее расскажем о витаминах, помогающих противостоять прыщам.

Аскорбиновая кислота

Чтобы кожа была здоровой, пейте витамин С. Он:

  • участвует в синтезе интерферона;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает производить коллаген;
  • повышает скорость восстановления клеток;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • противодействует свободным радикалам.

Все это позволяет устранить прыщи в относительно сжатые сроки. Данный витамин получают из:

  • цитрусовых;
  • капусты;
  • болгарского перца;
  • киви;
  • ягод.

В зимний период стоит также принимать и аптечные средства. Однако если повысить содержание аскорбиновой кислоты чрезмерно, то возникают побочные эффекты:

  • зуд;
  • высыпания;
  • отеки слизистых и пр.

Рассматриваемое вещество помогает полноценному усвоению железа, а также витаминов группы В, токоферола и ретинола.

Никотиновая кислота

Витамин РР очень нужен, когда одолевают прыщи. Он:

  • избавляет от воспалений;
  • улучшает отшелушивание;
  • угнетает работу сальных желез.

Против акне целесообразно применять не только пероральные витамины, но и местные препараты, содержащие никотиновую кислоту.

Поставщиками витамина являются:

  • телячья печень;
  • лесные грибы.

Читайте также: Какие витамины принимать для бодрости и энергии

Витамин В против прыщей

Все витамины, входящие в группу В, необходимы для здоровья кожи. Если они получаются в надлежащем количестве, то:

  • нормализуется кровоток;
  • усиливается иммунитет;
  • устраняются прыщи и т. д.

Для восстановления баланса достаточно пить комплексные препараты. Монолекарства, содержащие только одну или несколько разновидностей Б назначаются врачом, когда обнаруживается серьезная нехватка.

Данные вещества особенно полезны людям, имеющим от природы жирную кожу.

Больше всего витаминов группы Б присутствует в:

  • субпродуктах (печень, легкое, сердце, почки);
  • курином мясе;
  • бобовых;
  • крупах;
  • арахисе;
  • ржаном хлебе.

Ретинол

Удастся избавиться от прыщей, заполонивших лицо с помощью витамина А. Вещество ускоряет деление клеток, что помогает облегчить отшелушивание омертвевших чешуек кожи.

Против бесконтрольного примирения ретинола выступают врачи. Все дело в том, что он относится к жирорастворимым витаминам, а значит, может накапливаться в организме. Избыток же вызывает тяжелейшие осложнения.

Чтобы безопасно удалить прыщи и очистить лицо, проконсультируйтесь у дерматолога – он подскажет, какие именно дозировки подойдут в вашем случае.

Продукты с большим содержанием витамина А:

  • печень говяжья и куриная;
  • сливочное масло;
  • морская жирная рыба;
  • морковка;
  • зелень.

Токоферол

Против акне помогает витамин Е. Это сильный антиоксидант, препятствующий старению и стимулирующий клеточное обновление. Все это и помогает бороться с прыщами.

Достаточное содержание вещества в организме:

  • защищает дерму от влияния негативных вешних факторов (солнце, холод, ветер и пр.);
  • регулирует окислительные реакции;
  • активизирует периферийный кровоток;
  • избавляет клетки от гипоксии.

Витамин Е усиливает выработку тестостерона. По этой причине молоденьким девушкам следует относиться к нему с осторожностью иначе, принимая меры против прыщей, они рискуют обзавестись усами и другими мужскими вторичными половыми признаками.

Чрезмерно высокие дозировки опасны – могут пострадать печень, почки.

Источники токоферола:

  • растительные масла;
  • лесные и грецкие орехи;
  • соя;
  • жирная морская рыба;
  • курага;
  • миндаль.

Здоровье кожи и цинк

Прыщи, покрывающие лицо, – это частый признак нехватки вовсе не витаминов, а цинка. Данный металл понижает содержание кератина, а это вещество провоцирует закупорку пор, что и обеспечивает развитие акне.

Если цинка хватает, то кожа лица (и не только) выглядит здоровой. Он, с одной стороны, усиливает регенерацию клеток, а с другой защищает от ультрафиолета. Металл также способствует полноценному усвоению витамина А.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: