Какие витамины полезны для зубов и десен

Какие витамины полезны для зубов и десен? Правильный комплекс поможет подобрать стоматолог. На основании осмотра и анализов специалист определит основную проблему и даст рекомендации. За витаминами для детей необходимо отправиться к педиатру.

  1. А – благотворно влияет на слизистую рта, предотвращает развитие воспалительных очагов, укрепляет десна, что способствует надежной фиксации корней, а также нормализует состав слюны.
  2. С – предотвращает кровоточивость десен за счет укрепления капилляров, блокирует инфекционные процессы.
  3. Е – восстанавливает слизистую оболочку, укрепляет десна.
  4. Д – поддерживает калиево-фосфорный обмен, поддерживает формирование костной ткани.
  5. РР – блокирует развитие воспалительных процессов.
  6. К – нормализует состояние десен.
  7. Группа В – убирает сухость десен, не допускает расшатывания зубов.

В составе всех витаминов для зубов встречаются кальций, фтор, фосфор и калий.

Специалисты отмечают, что при длительной нехватке витамина его усваивание происходит хуже. Не имеет значения путь поступления полезного вещества (продукты питания, витаминные комплексы), организм не способен полностью всю пользу. Поэтому не стоит допускать авитаминоза, ведь восполнить полезный витамин впоследствии будет крайне трудно.

Читайте также: Наиболее полезные для глаз витамины

Взаимодействие витаминов

Все процессы, происходящие в человеческом организме, связаны. Так, при недостатке каких-либо витаминов или микроэлементов происходит ухудшение работы одного органа, но постепенно произойдет сбой и с другими. Поэтому стоит обращать внимание на комплексы, направленные на улучшение обменных процессов, а также на те, что укрепляют иммунитет в целом.

Специалисты рекомендуют не зацикливаться на определенном витамине, а употреблять целый спектр полезных компонентов. Например, кальций, как известно, влияет непосредственно на костную ткань, но при этом усваивается в минимальном количестве из любого источника. Улучшают всасываемость кальция витамин Д, магний, фосфор и фтор. Отлично совместно работают А и Е, в одиночестве А организмом не воспринимается. А вот без витамина С невозможно усваивание ни одного витамина.

Взаимодействие учитывается при составлении комплексов с разным целевым назначением.

Стоит обратить внимание на состояние пищеварительной системы. Нарушение работы органов ЖКТ и неправильные обменные процессы могут ухудшить усвоение отдельных витаминов. Кроме того, негативное влияние оказывают алкоголь, табак, кофе, чай.

Витамины для зубов и десен взрослым и детям: какие лучше?

Состояние зубов и десен сильно влияет на здоровье человека в целом, поэтому необходимо проводить регулярную гигиену и употреблять полезные продукты, а также дополнительно пополнять запасы витаминов в организме специальными аптечными комплексами. При этом способ получения элемента имеет значение.

Аптечные средства отличаются высокой концентрацией. Одна таблетка может заменить несколько килограммов цитрусовых, молочных продуктов, зелени и т. д. Актуален прием добавок, так как в современном сельском хозяйстве и производстве используются технологии, которые ухудшают биологическую ценность продуктов. Практически все продукты употребляются нами в обработанном виде, поэтому авитаминоз встречается чаще. Недостачу вполне компенсируют аптечные комплексы, при этом нет необходимости пропивать долговременные курсы.

Но существует вторая сторона употребления синтетики. Пища усваивается человеческим организмом проще и при нормальном функционировании всех органов витаминов должно хватать при разнообразном рационе. Также считается, что состав аптечных компонентов в дальнейшем нарушает способность организма воспринимать естественные витамины.

Таким образом, при полноценном составе витаминов в организме необходимо разнообразить пищу, добавить больше продуктов, не прошедших обработку. Такие продукты можно найти на частном подворье. Важности внести в рацион овощи и фрукты, злаковые, молочные продукты.

Рекомендации для детей

В период роста организма полноценное питание и достаточное количество витаминов особенно важны, ведь проблемы могут затормозить развитие. В составе большинства детских комплексов содержатся витамины А и Д, так как их польза для малышей неоценима. Маленьким пациентам назначаются:

  1. Витафтор – комплекс, направленный на защиту полости рта от кариеса.
  2. Вита-мишки кальций плюс – источник кальция, фосфора и витаминов Д, А и С.
  3. Forever Kids – основан на вытяжке из овощей, поставщик витаминов, которые направлены на общее оздоровление тканей.

Правила питания для детей

Чтобы предотвратить появление проблем с зубами и деснами, рекомендуется проводить профилактику авитаминоза, а именно обогащать рацион ребенка следующими продуктами:

  • морковь и зелень;
  • творог и твердый сыр;
  • рыба, печень и яйца.

Какие витаминные комплексы для зубов и десен подходят взрослым

При небогатом рационе, неблагоприятном климате, стрессе и тяжелых условий труда специальные аптечные витаминные комплексы будут отличным подспорьем в поддержании здоровья взрослого человека. Однако бесконтрольное употребление может нанести вред здоровью. Рекомендуется пройти специальное обследование, направленное на выявление недостающих витаминов, а также стоит провести ревизию рациона на полезность и посетить стоматолога.

Применение аптечных препаратов должно строго соблюдаться, так как имеются некоторые нюансы. Например, витамины А, Д, Е и К сложно выводятся из организма, поэтому накапливаются. При чрезмерной концентрации А и Е происходит нарушение органов ЖКТ, пациент страдает от слабости, мигрени, нервного истощения, истончения и сухости кожи и т. д. Избыток витамина Д приводит к разрушению костной ткани и провоцирует атеросклероз. Тромбообразование последствия избытка витамина К.

Читайте также: Инструкция по применению кофеин-бензоат натрия

Перечень аптечных комплексов:

  1. Витрум Кальциум – препарат в таблетированной форме, принимается 1 и ли 2 раза в день. Останавливает распространение кариеса, улучшает крепость зубов. Комплекс не только обеспечивает организм, но и регулирует его всасываемость и взаимодействие с фосфором. Назначается беременным и кормящим женщинам.
  2. Асепта – упаковка включает объем препарата на весь цикл, что удобно для пациентов. Отличается широким составом. Имеет в комплексе витамины А, Д, С, группы В, а также предусмотрены вещества, которые увеличивают скорость заживления тканей. Назначается для профилактики и предупреждения кровоточивости десен.
  3. АлфаВит Классик – разделение происходит на три типа в одной упаковке. Назначается по одной таблетки из одной группы раз в день.
  4. ДентоВитус – назначается даже при тяжелом состоянии болезней полости рта. Состав препарата обеспечивает быстрое восстановление. В упаковке находятся шипучие таблетки. В течение курсового приема наблюдается значительное укрепление эмали, капилляров, улучшается кровообращение и восстанавливается структура десен. Слизистые быстро заживляются, пропадают язвы и раны.
  5. Кальциум остеопороз – производятся в Швейцарии, имеют полностью натуральный состав. Разработана облегченная форма кальция, которая просто усваивается организмом, что утолщает зубную ткань и предотвращает сколы и ломкость. Весь комплекс веществ, включая зеленый чай, помогает в укреплении десен. Происходит мощное укрепление всего организма. Капсулы принимаются с пищей не более 2 в день.

Правильно подобранные витамины способны восстановить состояние ротовой полости.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: