Какие витамины стоит пить, чтобы забеременеть быстрее

Жизнедеятельность организма человека во многом зависит от поступающих извне питательных и биологически активных веществ. Нехватка витаминов или минералов может быстро превратить пышущего здоровьем юношу в дряблого старика. Крайне негативно влияет дефицит и на способность к зачатию, причем не имеет значение, идет ли речь о женщине или мужчине. Именно по этой причине врачи обычно рекомендуют пить витамины тем, кто не может забеременеть. Быстрое восстановление баланса обеспечивается только после полноценного обследования – лишь в этом случае доктор сможет сказать точно, какого именно вещества не хватает. О том, что необходимо парам, желающим завести детей, расскажем далее.

В каком случае забеременеть трудно

Невозможность зачать ребенка – проблема в современном мире весьма распространенная. Причин существует великое множество. Иногда виноватым оказывается потенциальный отец, а в других случаях – мать. В любой ситуации крайне важно выявить фактор, препятствующий реализации планов.

К примеру, в случае с женщинами, чаще всего им не позволяет забеременеть гормональный дисбаланс. Врачи называют это состояние эндокринным бесплодием. Основные симптомы здесь таковы:

  • нерегулярность менструаций;
  • редкие овуляции.

Главные причины развития гормонального бесплодия:

  • системное переутомление;
  • стрессы;
  • бессонница;
  • неправильное питание;
  • игнорирование режима дня.

Вопрос рациона – один из важнейших. Однообразность меню, нехватка в нем натуральных продуктов – все это приводит к гиповитаминозу. Данное состояние характеризуется образованием дефицита одного или нескольких биологически активных веществ. Так, к примеру, у вегетарианцев распространенная проблема – недостаток витаминов группы В, которые в основном содержатся в продуктах животного происхождения.

Вне зависимости от причины, чтобы ликвидировать дефицит, необходимо принимать специальные комплексы. Восстановление баланса полезных веществ с высокой долей вероятности позволит забеременеть.

Еще одна распространенная общая рекомендация – отказ от всех вредных привычек. Забудьте о спиртном, сигаретах и неполезной пище.

Читайте также: Какие витамины пить стоит пить при беременности

Лицам, страдающим ожирением, следует избавиться от лишних килограммов.

Какие еще факторы важны? Желательно обратить внимание на состояние женской и мужской репродуктивных систем. Любое расстройство в их функционировании может оказаться основной причиной – в этом случае витамины помочь не смогут.

Так, женщины с трудом забеременеют, если:

  • нарушен кислотно-щелочной баланс во влагалище;
  • имеются нарушения цикла;
  • возникают слишком обильные маточные кровотечения;
  • диагностирована аменорея;
  • репродуктивные органы недоразвиты;
  • присутствуют скрытно протекающие ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем);
  • есть гормональный дисбаланс.

Имеется шанс, что женщина не забеременеет, когда она старше 35 или ей в прошлом делался аборт.

В случае с мужчинами, проблем также хватает. Так, репродуктивная функция падает, если:

  • яички постоянно перегреваются (жара, пристрастие к посещению сауны или горячим ваннам);
  • возникает нарушение кровообращения в органах малого таза (тесное белье, брюки, велосипедный спорт и пр.);
  • присутствует ЗППП в анамнезе;
  • есть физиологические или патологические дефекты строения детородных органов;
  • супруг пожилой;
  • у сперматозоидов низкая активность или их немного.

Прием какого перечня витаминов поможет женщине быстро забеременеть

Если никаких патологических причин не выявлено, то женщина с высокой долей вероятности забеременеет, когда начнет пить комплексные препараты.

Какой состав будет оптимальным? Важно, чтобы средство содержало витамин В9, именуемый «фолиевой кислотой». Это вещество требуется для:

  • нормального самочувствия матки и эндокринной системы,
  • предупреждения выкидыша и ранних родов;
  • защиты плода от патологий ЦНС.

Если пить препараты не хочется, то ешьте больше:

  • зеленых овощей;
  • сыров;
  • творога;
  • круп.

Поможет забеременеть витамин С. Аскорбиновая кислота в надлежащем количестве – это быстрый способ улучшить общее состояние организма, повысить иммунитет. Вещество считается эффективным антиоксидантом. Оно помогает вылечить инфекционные заболевания вирусной и бактериальной природы. Богатые им продукты:

  • капуста (особенно квашеная);
  • болгарский перец;
  • цитрусовые;
  • шиповник;
  • облепиха.

Витамин В6 (пиридоксин). Пейте его регулярно, и удастся избавиться от депрессий, негативного настроя и бессонницы. После того как женщина забеременеет, вещество поможет сформировать здоровую центральную нервную систему ребенка. Какой продукт содержит В6? Их немало:

  • свинина;
  • курица;
  • жирная морская рыба;
  • бананы;
  • морковь;
  • картофель.

Ретинол – это небезызвестный витамин А. Пить его следует с большой осторожностью. Вещество относится к категории жирорастворимых, а значит, может накапливаться в организме. Переизбыток наносит серьезный вред и, в частности, помешает забеременеть.

Найти его нетрудно в:

  • печени разных животных;
  • зелени;
  • куриных и перепелиных яйцах;
  • фруктах.

Витамин Е положительно влияет на репродуктивные функции, нормализует кислотно-щелочной баланс влагалища, делает жизнеспособными яйцеклетки. Женщины, принимающие его, забеременеют быстрее тех, у кого имеется дефицит. Вещество присутствует в:

  • растительных маслах;
  • мясе;
  • некоторых крупах;
  • яйцах.

B2, называющийся по-другому «рибофлавином», нужен для восстановления нервной системы, повышения мышечного тонуса. Чтобы получить его, пьют побольше фермерского молока, а также употребляют листовые овощи и сыры.

Еще необходим витамин Д. Какой от него эффект? Кальциферол помогает обеспечить здоровье костей, зубов и даже ногтей. В основном организм самостоятельно производит данное вещество – достаточно просто регулярно находится под солнцем. Нарушение синтеза витамина требует приема препаратов, его содержащих. Женщины с его дефицитом вряд ли быстро забеременеют.

Также требуется и определенные минералы. О каких именно веществах идет речь? Самыми важными считаются:

  • йод;
  • цинк;
  • калий;
  • магний.

Витамины для мужчин

Давайте разберемся, какой набор полезных веществ следует пить представителям сильной половины человечества, чтобы обеспечить рождение здорового ребенка.

Витамины мужчинам лучше начать принимать минимум за 90 суток до планируемой первой попытки. Только в этом случае удастся улучшить качество семени и повысить активность сперматозоидов.

В данной ситуации возникает нужда в:

  • токофероле;
  • аскорбиновой и фолиевой кислотах;
  • тиамине (В1);
  • йоде;
  • селене.

Обычно потенциальные отцы, желающие, чтобы их супруги смогли забеременеть, пьют специализированные комплексы, содержащие все нужные витамины. Выбирать средство на свое усмотрение не стоит – лучше эту задачу поручить медику.

Аптечные препараты, помогающие забеременеть

Женщины с высокой вероятностью забеременеют, если они регулярно пьют:

  • Элевит Пронаталь;
  • Витрум;
  • Алфавит Мамино здоровье;
  • Прегнотон.

Витамины, которые целесообразно пить мужчинам, продаются в большом ассортименте. Далеко не все препараты реально эффективны, но, руководствуясь отзывами врачей и пациентов, мы рекомендуем следующие:

  • Спермстронг;
  • СпермаПлант;
  • Сперотон.

Многие не верят, что женщина быстрее забеременеет, если станет пить витаминные комплексы. Тем не менее подобное лечение приносит эффект, конечно, при условии отсутствия каких-либо патологий из вышеприведенного списка.

Следует помнить, что если зачатие при активных попытках не произошло на протяжении года, то в обязательном порядке необходимо пойти к врачу.

Как витамины пьют

Сразу скажем, на особо быстрый результат рассчитывать не стоит. Перед лечением паре рекомендуют сходить к докторам (гинекологу, урологу) и сдать биохимический анализ крови. Последний поможет выяснить, каких именно витаминов не хватает.

Подобранный врачом препарат пейте, руководствуясь инструкцией. В общих случаях длительность курса составляет три недели. Далее делается перерыв на 7 дней. Таким образом, лечение занимает минимум три месяца (в среднем полгода).

Если средство, что вы пьете, вызывает аллергию – быстро откажитесь от него и попросите медика подобрать другое.

Читайте также: Какие витамины попить от усталости, слабости и сонливости

Крайне опасно употреблять сразу несколько аналогичных комплексов витаминов – так вы не забеременеете, но здоровье подпортите.

В процессе лечения стоит отказаться от вредных привычек. Не пейте крепкий чай или кофе. Также если вы рассчитываете на быстрый результат, то:

  • позаботьтесь о правильном питании;
  • начните вести здоровый образ жизни;
  • любые появляющиеся болезни лечите правильно, своевременно и под наблюдением врача.

Вы забеременеете с большей вероятностью, если начнете избегать стрессовых ситуаций, снизите влияние плохой экологии на здоровье. Для этого достаточно:

  • почаще бывать на свежем воздухе;
  • пить отфильтрованную воду;
  • полноценно отдыхать;
  • регулярно заниматься спортом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: