Насколько бы витамины ни были полезны для человека, увлекаться и поглощать их в огромном количестве все-таки не нужно. Все хорошо в меру, и это действительно так. Не зря говорят, что лучше всего подходит золотая середина, причем во всех сферах жизни. Сегодня мы будем говорить о витамине Е и о том, что происходит с организмом человека при передозировке этого вещества.
Признаки гипервитаминоза
Симптомы передозировки зачастую не проявляются сразу. Это весьма опасно, поскольку человек может принимать этот витамин как с продуктами питания, так и с некоторыми препаратами, и замечает нечто неладное уже по факту. В связи с этим рекомендуется обращаться для консультации к врачу сразу же после того, как замечены первые признаки передозировки. Среди них выделяют такие симптомы:
- Тошнота, боль, метеоризм, жидкий стул.
- Кожный покров желтого оттенка. Также можно заметить покраснение мочи. Это связано с нарушениями работы почек, которые к тому же способны увеличиться в размерах.
- Переизбыток витамина Е может повысить артериальное давление.
- Слабость, повышенная утомляемость, головокружения, раздражительность также являются признаками гипервитаминоза.
- Еще один симптом передозировки – кровотечения (особенно опасными являются для беременных женщин).
- Судороги в мышцах.
- Снижение сексуальной активности.
- Также можно наблюдать снижение зрения, выпадение волос, ломкость и слоение ногтевой пластины.
- Кожа становится сухой и шелушится.
Определить передозировку витамина Е можно, ознакомившись с клиническими биохимическими анализами:
- повышается уровень холестерина;
- у мужчин понижается уровень андрогенов в организме, у женщин – эстрогенов;
- нарушается работа щитовидной железы, это связано с недостатком в ней гормона тироксина;
- понижается уровень сахара в крови, а также наблюдается высокий уровень билирубина в ней;
- понижается количество тромбоцитов и лейкоцитов.
Читайте также: Симптомы нехватки витамина Д у женщин, мужчин и детей
Последствия для организма при передозировке витамина Е
Проблемы от передозировки у взрослого человека могут быть достаточно серьезными.
- Можно заметить нарушение в работе почек.
- Наблюдается стойкая гипертония.
- В кишечнике могут проходить воспалительные процессы.
- У женщин нарушается менструальный цикл.
- Повышается риск кровоизлияний.
- У курильщиков может наступить инсульт.
- В организме заметно не хватает кальция.
- Понижается половая активность.
- Организм ослаблен, вследствие чего подвержен частым простудам и инфекционным заболеваниям.
Но гипервитаминозу подвержены не только взрослые люди, но и дети, и последствия для них не менее приятные:
- повышается ломкость костной ткани;
- велика вероятность возникновения сепсиса;
- наблюдаются лейкопения и тромбоцитопения.
Передозировка витамином Е для беременной женщины грозит следующими последствиями:
- у плода может возникнуть кислородное голодание;
- повышается риск нарушений в работе сердце малыша;
- у беременных могут наблюдаться астма и кожные заболевания;
- также часто встречаются гормональные сбои и неврологические изменения;
- поскольку у беременной женщины витамин Е будет накапливаться в жировой ткани, лишний вес будет постоянным ее спутником.
Оказание помощи при передозировке
Волшебной пилюли, которая одним махом поможет и выведет из организма лишний витамин Е, не существует, но при наличии признаков передозировки можно принять следующие меры:
- прекратить прием вещества;
- обратиться за оказанием помощи в поликлинику или другое лечебное учреждение;
- можно промыть желудок или принять адсорбенты.
Но также немаловажным при переизбытке витамина Е в организме будет соблюдение правильного рациона питания. А для этого необходимо исключить продукты, в которых содержится большое количество токоферола:
- растительные масла;
- бобовые;
- злаковые;
- все молочные продукты;
- яйца;
- мясные продукты.
Во избежание передозировки витамина Е не следует превышать потребление его суточной нормы. А в случае если он назначен в терапевтических целях, необходимо в этот период исключить из рациона питания все продукты, которые могут содержать в себе токоферол.
