Противопоказания и побочные эффекты витамина Е

Витамин Е – жирорастворимый витамин, он относится к классу токотриенолов и токоферолов. В большей степени его применяют для того, чтобы поддерживать репродуктивную функцию человека. Зачастую он назначается беременным, хотя его употребляют и обычные женщины, и мужчины. Медики настолько уверены, что препараты с витамином Е эффективны, что вовсе не обращают внимание на побочные эффекты, которые вызываются этим препаратом. Отметим, что именно синтетическая форма витамина вызывает нежелательные последствия, витамин в натуральном виде приносит только пользу. Изомеры, которые содержатся в искусственных витаминах, имеют сниженную биологическую активность, отсюда и возникают побочные эффекты препарата.

Читайте также: Какие витамины для красоты и здоровья женщины выбрать

Как действует витамин Е

Чтобы витамин хорошо усваивался организмом, необходимо содержание жиров. Если у человека есть заболевания желчного пузыря или печени, тогда токоферол будет усваиваться с нарушением. 90% витамина Е остается в жировой ткани, остаток выходит через кишечник, кожу и почки.

Этот витамин играет большую роль в предотвращении развития злокачественных опухолей. Он омолаживает клетки. При его достаточном содержании в организме кожа стареет медленнее и выглядит здоровее. К тому же образование тромбов напрямую зависит от содержания витамина Е в организме. Он защищает кровяные клетки, кислород лучше переносится. Так, этот витамин называют витамином размножения. Поддерживает в норме гормональный фон, снижает влияние нехватки эстрогенов, ведь именно это приводит к преждевременному климаксу, постоянной депрессии. Витамин Е крайне необходим женщинам, равно как и мужчинам. Его обязательно назначат, когда есть заболевания груди. Работа витамина замедляет образование свободных радикалов, поэтому и кожа стареет медленнее. Мышечные и нервные ткани будут поддерживаться в нормальном состоянии. Если его в организме достаточно, тогда снижается риск развития анемии, беременность будет протекать хорошо.

Где содержится витамин Е

Как и любое натуральное вещество, он содержится в природных источниках, то есть в растительных продуктах. Вот список продуктов, где содержание витамина Е наиболее высоко:

  • хлопковое и кукурузное масло, подсолнечное масло;
  • пророщенные зерна пшеницы и соя;
  • кукуруза и облепиха;
  • печень трески, фасоль и горох;
  • говяжья печень;
  • куриные яйца;
  • гречка;
  • морковь.

Читайте также: Какие витамины нужны для костей

Какие побочные эффекты оказывает синтетический витамин Е

В основном такой результат может быть только в том случае, если при приеме не соблюдается инструкция по применению и правила приема. Тогда при передозировке могут возникать нежелательные последствия. Появляются сильные боли, тошнота, рвота. Порой способна проявиться аллергическая реакция – на коже возникает зуд, она покраснеет, появятся высыпания.

Если женщина будет употреблять витамина больше, чем указано в инструкции, тогда у нее могут появиться тромбоэмболии, тромбофлебиты, нарушится работа половых гормонов, и даже увеличится печень.

Не забывайте, что любые витамины могут быть хороши только в натуральном виде. Синтетические витамины – это то же лекарство, которое при неправильном приеме вызывает побочные реакции. Обязательно применяйте их по правилам, хаотичное применение, передозировки недопустимы. Искусственные витамины может назначать только врач, самостоятельное их употребление нежелательно. Всегда лучше добавить в свой рацион натуральные продукты, богатые витаминами и минералами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: