Список лучших витаминов для мужчин для зачатия ребенка

Мнение о том, что мужчины не обязаны заниматься особой подготовкой к зачатию ребенка совершенно ошибочно. Как показывает статистика Всемирной организации здравоохранения, примерно в половине случаев бесплодие – это вина именно представителей сильного пола. Мужские репродуктивные органы, как и женские, могут страдать от различных патологий, они также со временем изнашиваются, а, кроме того, с возрастом падает и качество семени. Потому в любом случае паре следует пройти всестороннее обследование, а также когда происходит планирование зачатия – пить витамины должны оба супруга.

Как мужчина осуществляет подготовку к зачатию

Чтобы зачатие прошло удачно, и чета смогла обзавестись ребенком, ей придется тщательно подготовиться. Они, прежде всего, посещают врача, дабы убедиться, что никаких патологических причин, препятствующих замыслам, нет.

На этапе планирования также дополнительное преимущество дают следующие меры:

  • отказ от табака и спиртного (хотя бы за 100 дней до первой попытки);
  • коррекция рациона;
  • избегание стрессовых ситуаций и негативных эмоций.

Еще один важный момент – мужчина, чтобы произвести полноценное зачатие, обязан избавиться от всех острых заболеваний и обеспечить переход хронических в стадию устойчивой ремиссии.

Все это, с одной стороны, резко повысит жизнеспособность и численность сперматозоидов, а с другой – гарантирует, что ребенок появится совершенно здоровым.

Витамины, помогающие осуществить успешное зачатие

Для мужского здоровья в целом, и особенно на этапе, когда происходит планирование беременности, нужно несколько витаминов, обеспечивающих надлежащее качество спермы и заодно улучшающих общее самочувствие. Прием полезных веществ следует начать минимум за месяц до ответственного момента.

Зачатию способствует витамин В9, именуемый фолиевой кислотой. Благодаря ему:

  • мужской организм обновляется активнее;
  • здоровых сперматозоидов становится больше;
  • поднимается либидо.

На этапе планирования потребуется и Л-карнитин (витамин В11). Благодаря ему мужчины увеличивают объем семенной жидкости и численность сперматозоидов, а это, в свою очередь, повышает шанс на рождение крепкого ребенка.

Читайте также: Какие витамины лучше от сухости кожи тела, лица или рук

Аскорбиновая кислота (всем известный витамин С) укрепляет иммунитет, стимулирует производство лейкоцитов, регулирует окислительные процессы. Благодаря этому качество семени достигает требуемого уровня.

Витамин Д (кальциферол). Это вещество помогает вырабатывать мужской гормон – тестостерон и мешает ему скапливаться в костях. Потому он остается в крови, что стимулирует сексуальную активность.

Без витамина Е (токоферола) невозможно обеспечить гормональный баланс. Именно это вещество помогает мужчине наращивать показатель тестостерона, усиливает сексуальное влечение, гарантирует стабильную эрекцию и эякуляцию.

Минералы, помогающие с зачатием

Минералы необходимы мужской части человечества не меньше, чем витамины. Главным из них выступает цинк. Данный металл, прежде всего, нормализует работу предстательной железы. Кроме того, он:

  • нужен для синтеза тестостерона;
  • помогает производить здоровые мужские половые клетки.

Селен позволяет сохранить сексуальную активность, что для потенциальных отцов, пребывающих в зрелом возрасте, очень важно. Наличие достаточного объема минерала в организме гарантирует, что сперматозоиды будут здоровыми и сильными.

Йод – еще одни вспомогательный элемент, необходимый как мужскому, так и женскому организму для производства ребенка.

Продукты для зачатия

В целом у здорового мужчины редко возникает необходимость в приеме аптечных витаминов. Восполнять запасы полезных веществ, помогающих осуществить зачатие, желательно с помощью продуктов питания.

Так стоит употреблять побольше растительного масла. Его происхождение особого значения не имеет – подсолнечное, оливковое, облепиховое в равной степени полезны. Не лишним будет обогатить рацион:

  • грецким и лесным орехом;
  • миндалем;
  • арахисом;
  • бобовыми;
  • овощами красного цвета;
  • цитрусовыми;
  • капустой всех видов;
  • пшеничной и гречневой крупами;
  • яйцами;
  • клубникой;
  • смородиной;
  • малиной;
  • субпродуктами (легкое, печень, сердце, почки);
  • жирной морской рыбой;
  • сливочным маслом.

Комплексные препараты, обеспечивающие быстрое зачатие

Если режим питания соблюдать не получается, то витамины необходимо принимать в виде таблеток. Несмотря на то что большинство таких препаратов продается свободно, о целесообразности их использования следует поговорить с врачом.

Очень хорош мужской комплекс Сперотон. Производится он в России и помогает улучшить эрекцию, что само по себе способствует зачатию. Главный компонент – Л-карнитин. Кроме него, в лекарстве присутствуют еще токоферол и цинк. В день необходимо выпивать всего один пакетик. Минимальный курс – месяц.  Противопоказанием является только непереносимость к любому из компонентов.

Спермстронг – это БАД. Как сообщает инструкция, его систематический прием позволяет повысить жизнеспособность сперматозоидов. Средство рекомендуется принимать перед едой не реже двух раз в сутки. Длительность терапии – 3 недели. После 10-дневного перерыва курс повторяется. Опасно пить БАД тем, у кого имеется склонность к аллергиям.

Ортомол фертил плюс – специализированный препарат, созданный для мужчин, сперматозоиды которых имеют низкую активность. Выпускается в таблетках и капсулах. Первых в день надо 3 штуки, а вторых – 1.

Витрум Пренатал – средство из Соединенных Штатов, способное улучшить как мужское, так и женское здоровье. Пьют его при: планировании беременности и дефиците витаминов.

Имеет много противопоказаний:

  • гиперкальциемия;
  • непереносимость к отдельным компонентам;
  • мочекаменная болезнь;
  • избыток ретинола (витамин А);
  • пернициозная анемия;
  • гиперкальциурия.

Курс – 30 суток.

Алфавит, производимый специально для мужчин, назначается при:

  • авитаминозе;
  • слабом иммунитете;
  • высоких нагрузках (физических и умственных);
  • проблемах с сексуальной активностью.

Содержит 13 самых нужных витаминов, а еще 9 микроэлементов и ряд аминокислот, вытяжку из женьшеня, каротиноиды. Нельзя принимать:

  • гипертоникам;
  • легко возбудимым;
  • аллергикам.

Читайте также: Какие витамины лучше от сухости кожи тела, лица или рук

Стандартный курс – месяц. Ежедневно необходимо выпивать по три таблетки.

Дуовит для мужчин содержит все нужные для зачатия вещества. Единственное противопоказание – гиперчувствительность к любому компоненту средства. Длительность курса – месяц. В день нужна всего одна таблетка.

СпермаПлант – специальный препарат, помогающий улучшить качество семени и устранить (в составе комплексной терапии) бесплодие.

Селцинк Плюс – комбинированное средство, содержащее в основном антиоксиданты, а также ряд нужных витаминов и минералов. Показания:

  • неправильное питание;
  • планирование беременности;
  • работа во вредных условиях;
  • проживание в регионах с плохой экологией.

Профертил – пищевая добавка, помогающая наладить работу мужской репродуктивной системы. Она эффективна, когда диагностированы:

  • уроинфекции;
  • простатит;
  • гормональный сбой;
  • ранее семяизвержение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SpecDobavki
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: